-
Ineens voelde ik weer wat ik vroeger voelde.. HALLO ADD, welkom terug
Al ruim 5 jaar leef ik een blij en gezond leven met ADD, zonder medicatie. Dit wil natuurlijk niet zeggen dat de ADD weg is. Nog steeds zijn er momenten – of zelfs hele dagen – waarop de ADD op zijn best is. Zo ook vandaag. Ineens besef ik weer wat voor enorme sprongen ik gemaakt heb de afgelopen jaren. Zoals ik me nu voel, voelde ik me bijna dagelijks. Nu voel ik me misschien eens in de twee maanden zo. Dit is wat er gebeurde vandaag… ADD problemen; verkeerd opstaan Het begon al vanmorgen vroeg. Ik was vroeg naar bed gegaan en om 5.30 uur werd ik uit mezelf…
-
ADD en slaapproblemen oplossen zonder medicatie
Iedereen heeft zo’n 7-8 uur slaap nodig per nacht om zich productief en fit te voelen. Helaas hebben veel mensen slaapproblemen. Vooral ADD en slaapproblemen is een combinatie die vaak voorkomt, zowel bij kinderen als volwassenen met ADD. Hoe kun je slaapproblemen oplossen zonder medicatie? In dit artikel vind je tips om beter te kunnen (in)slapen (ook voor mensen die geen ADD hebben maar willen slapen zonder medicatie). Ook deel ik mijn favoriete natuurlijke slaapmiddel, en mijn favoriete thee om te ontspannen. ADD en slaapproblemen; voor mij niet onbekend Als kind met ADD (zonder diagnose) kon ik ’s avonds niet in slaap komen en ’s morgens kregen mijn ouders me…
-
Inspirerende en positieve ADD boeken
Heb je net te horen gekregen dat jij of één van je kinderen ADD heeft? Dan ga je vast meteen op zoek naar informatie. Toen ik op 26-jarige leeftijd de diagnose ADD kreeg, ben ik meteen op zoek gegaan naar inspirerende en positieve ADD boeken. In dit artikel zet ik mijn meest favoriete ADD boeken voor volwassenen en kinderen op een rij. Boek over ADD: Wonderlijke wazigheid Wonderlijke wazigheid, geschreven door GZ-psycholoog Tirtsa Ehrlich, is één van de weinige boeken die écht over ADD gaan. De meeste boeken zijn geschreven over ADHD, en hebben bijvoorbeeld één hoofdstuk gewijd aan ADD. Wonderlijke wazigheid is geschreven voor jongeren (vanaf 12 jaar) en…
