Steeds meer mensen hebben last van slapeloosheid. Sommigen vinden het lastig om in slaap te komen, anderen kunnen maar moeilijk doorslapen of worden te vroeg wakker, maar er zijn ook mensen die wel voldoende slapen maar niet diep slapen, en dus moe wakker worden. Je kunt veel doen om beter te slapen, en er bestaan ook natuurlijke slaapmiddelen. In dit artikel vind je informatie over een goed slaapmiddel zonder recept, en een homeopathisch slaapmiddel die net zo goed werkt, maar 100% natuurlijk is. Oorzaken slapeloosheid Slapeloosheid kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan angst, (werkgerelateerde) stress, depressie, sterke emoties, een ongezonde levensstijl. Maar ook stimulerende middelen (koffie, alcohol, medicatie), kunstlicht, geluidsoverlast,…