ADD hulpmiddelen, 10 praktische tips die het dagelijks leven met ADD makkelijker maken
Wanneer je ADD hebt en je hebt hier nog niet meer leren omgaan, kunnen de meest basale dingen in het leven een uitdaging zijn. Dingen die voor ‘normale mensen’ heel vanzelfsprekend zijn, zijn voor jou lastig; je portemonnee meenemen naar de supermarkt, je administratie bijhouden, op tijd komen, niet overprikkeld raken, je concentreren op een simpele taak, je telefoon meenemen… In dit artkel vind je ADD hulpmiddelen in de vorm van 10 simpele tips die het leven met ADD of ADHD net iets makkelijker maken. ADD hulpmiddel 1: Werk met lijstjes Één van de belangrijkste en meest praktische ADD hulpmiddelen, is het werken met lijstjes. Het klinkt misschien simpel of…
Voel je blij met deze 5 natuurlijke serotonine boosters
Voel jij je regelmatig lusteloos, prikkelbaar en/of verdrietig? Razen er negatieve gedachten door je hoofd? Dan zou het zomaar kunnen dat je een serotonine tekort hebt. Serotonine heb je nodig om je gelukkig te voelen, maar het heeft ook invloed op een heleboel andere processen in je lichaam. Kun je serotonine aanvullen? En kun je dan ook serotonine kopen? Zijn er supplementen die jouw serotonine niveau verhogen? In dit artikel vind je 5 natuurlijke serotonine boosters. Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in dit artikel is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Neem bij…
Dopamine supplement kopen? Hier vind je tips over de beste vormen dopamine supplementen
Dopamine is één van de belangrijke chemische stoffen in je lichaam als het gaat om jouw stemming en humeur. Naast de invloed die dopamine heeft op je stemming, speelt dopamine een rol bij de regulatie van motivatie, aandacht, leren, cognitie en geheugen. Ook bij besluitvorming en slaapregulatie is dopamine een belangrijke stof. Wil je jouw dopamine verhogen of dopamine supplementen kopen? Hier vind je 5 van de meest effectieve natuurlijke supplementen die helpen bij het verhogen van de dopamine in jouw lichaam, en andere manieren om dopamine in jouw lichaam te verhogen. “Als je uit balans bent, kan de natuur je helpen”, is mijn motto. Je vindt in dit artikel…
Suntheanine of L-theanine (werking, veiligheid, direct kopen)
Steeds meer mensen ontdekken de kracht van L-theanine, een natuurlijk aminozuur dat vooral voorkomt in theebladeren, maar ook in kleine hoeveelheiden in bepaalde paddenstoelen. L-theanine helpt je onder anderen bij stress, angst en concentratie, maar het heeft ook minder voordehandliggende voordelen. In dit artikel vind je informatie over L-theanine dosering, bijwerkingen en veiligheid. Ook vind je informatie over Suntheanine. Ook vind je info over L-theanine en ADHD/ADD. Let op: ik ben geen arts en de informatie uit dit artikel is gebaseerd op mijn eigen ervaring en externe bronnen. Neem bij twijfel altijd contact op met je huisarts. Lees voordat je het zelf uitprobeert meer over de potentiële gezondheidsvoordelen en mogelijke…
8 gezondheidsvoordelen van rauwe cacao, chocolade en cacao nibs
Chocola… We eten het vaak omdat we het lekker vinden, maar niet veel mensen kennen de onschatbare waarde van één van de belangrijkste ingredienten van chocola; rauwe cacao. Rauwe cacao – zoals in pure chocolade – verbetert je humeur, beschermt de hersenen, verbetert je geheugen en focus, en meer. In dit artikel lees je wat de 9 belangrijkste voordelen zijn van rauwe cacao, cacao nibs en pure chocolade voor jouw brein. Sommige voordelenzullen je verrassen! Chocola kan jouw leven op een positieve manier beinvloeden, zeker wanneer je AD(H)D hebt! Wij kunnen met onze unieke breinen namelijk wel wat ondersteuning gebruiken.. Samen met het gebruik van AD(H)D supplementen en een voedingspatroon…
