Wandering minds

ADD, ADHD of HSP? Blog voor iedereen met een Uniek Brein die gezond, gelukkig, bewust en in balans wil zijn

  • Home
  • ADD blog
    • ADD oplossingen en tips
    • Persoonlijke verhalen
    • ADD en werk
    • Ondernemen met ADD of ADHD
    • Natuurlijk gezond leven
  • Hulp bij ADD en ADHD
    • ADD, ADHD & HSP Coaches
    • Online cursussen
    • Supplementen
    • Mindfulness
    • Online yoga
    • Community
  • Over
    • Contact
    • Privacy Policy
  • Home
  • ADD blog
    • ADD oplossingen en tips
    • Persoonlijke verhalen
    • ADD en werk
    • Ondernemen met ADD of ADHD
    • Natuurlijk gezond leven
  • Hulp bij ADD en ADHD
    • ADD, ADHD & HSP Coaches
    • Online cursussen
    • Supplementen
    • Mindfulness
    • Online yoga
    • Community
  • Over
    • Contact
    • Privacy Policy

Waar ben je naar op zoek?

leuk leven met add

Over mij

Mijn leven kent ups en downs. Langs avontuurlijke paden en toffe reizen vond ik balans, vrijheid en geluk met ADD.

Ik ben José, 33 jaar, en op 26-jarige leeftijd kreeg ik de diagnose. De laatste jaren ontdekte ik hoe ik een blij en gezond leven kan leiden met ADD zonder medicatie. Ik werk als zelfstandig ondernemer, locatie-onafhankelijk, ik reis graag en geniet van alle mooie dingen het leven. Ik ga voor vrijheid, avontuur en creatie.

Heb jij ADD of heeft jouw kind, partner of vriend(in) ADD? Dan hoop ik dat je hier inspiratie en tips vindt.

Liefs,

José

Schrijf je in

Mis het niet!

Wil jij ook een vrij, avontuurlijk en bewust leven leiden met ADD én vind jij het leuk om af en toe geinspireerd te worden? Laat meteen je e-mailadres achter, zodat je niks meer mist.

Marketing door

De laatste berichten

  • Dit heb ik allemaal gedaan om in balans te komen met ADD
  • Wat is brain fog (hersenmist)? Je leest het hier! + tips
  • Overprikkeld zenuwstelsel kalmeren: kom tot rust met deze 7 tips
  • De beste ADHD boeken op een rijtje
  • ADHD en creativiteit ontwikkelen, UNLEASH & USE THAT POWER!

Categorieën

  • ADD en relaties
  • ADD en voeding
  • ADD en werk
  • ADD ervaringsverhalen
  • ADD humor
  • ADD must haves
  • ADD positief
  • ADD problemen
  • ADD tips en oplossingen
  • Avontuurlijk leven
  • Kinderen met ADD
  • Natuurlijk gezond leven
  • Ondernemen met ADD of ADHD
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Supplementen

Tags

add advies add bij kinderen ADD cadeau add en burn out add en carriere add en creativiteit ADD en emoties ADD en gluten ADD en koffie ADD herkennen ADD medicatie ADD oplossingen add overprikkeld ADD positief benaderen ADD slecht slapen ADD symptomen volwassenen ADD tips add tools add zonder medicatie ADHD cadeau ADHD medicatie homeopathisch comorbiditeit concentratieproblemen Homeopathie voor ADHD hooggevoeligheid tips kenmerken ADD bij volwassenen Leven met ADD medicatie ADD menstrual cup kopen moeite met focus Natuurlijke medicatie negatief zelfbeeld omgaan met ADD omgaan met ADD kind omgaan met hooggevoeligheid ondernemer met ADD Ondernemers met ADD partner met ADD Ritme en structuur bij ADD Slaapproblemen ADD Studeren met ADD studeren met ADHD supplementen voor ADHD Veiligheid kind met ADD Vriendschap en ADD
  • ADD hulpmiddelen en ADD tips
    ADD tips en oplossingen

    ADD hulpmiddelen, 10 praktische tips die het dagelijks leven met ADD makkelijker maken

    28/07/2020 / 0 reacties

    Wanneer je ADD hebt en je hebt hier nog niet meer leren omgaan, kunnen de meest basale dingen in het leven een uitdaging zijn. Dingen die voor ‘normale mensen’ heel vanzelfsprekend zijn, zijn voor jou lastig; je portemonnee meenemen naar de supermarkt, je administratie bijhouden, op tijd komen, niet overprikkeld raken, je concentreren op een simpele taak, je telefoon meenemen… In dit artkel vind je ADD hulpmiddelen in de vorm van 10 simpele tips die het leven met ADD of ADHD net iets makkelijker maken. ADD hulpmiddel 1: Werk met lijstjes Één van de belangrijkste en meest praktische ADD hulpmiddelen, is het werken met lijstjes. Het klinkt misschien simpel of…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    gezondheidsvoordelen cacao nibs

    8 gezondheidsvoordelen van rauwe cacao, chocolade en cacao nibs

    29/06/2020
    ADD ADHD december druk

    ADD en de feestdagen, hoe overleef je december met ADD?

    20/12/2019
    yoga voor add adhd

    Yoga bij ADD en ADHD, voor ontspanning en focus

    15/01/2020
  • natuurlijke serotonine boosters
    ADD tips en oplossingen,  Natuurlijk gezond leven

    Voel je blij met deze 5 natuurlijke serotonine boosters

    07/07/2020 / 0 reacties

    Voel jij je regelmatig lusteloos, prikkelbaar en/of verdrietig? Razen er negatieve gedachten door je hoofd? Dan zou het zomaar kunnen dat je een serotonine tekort hebt. Serotonine heb je nodig om je gelukkig te voelen, maar het heeft ook invloed op een heleboel andere processen in je lichaam. Kun je serotonine aanvullen? En kun je dan ook serotonine kopen? Zijn er supplementen die jouw serotonine niveau verhogen? In dit artikel vind je 5 natuurlijke serotonine boosters. Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in dit artikel is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Neem bij…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    ADD boeken

    Inspirerende en positieve ADD boeken

    14/11/2019
    online cursus omgaan met stress

    Cursus omgaan met stress

    04/05/2020
    rust in je hoofd krijgen

    Rust in je hoofd krijgen, met deze tips

    28/10/2020
  • dopamine supplementen kopen
    ADD tips en oplossingen,  Natuurlijk gezond leven,  Supplementen

    Dopamine supplement kopen? Hier vind je tips over de beste vormen dopamine supplementen

    06/07/2020 / 0 reacties

    Dopamine is één van de belangrijke chemische stoffen in je lichaam als het gaat om jouw stemming en humeur. Naast de invloed die dopamine heeft op je stemming, speelt dopamine een rol bij de regulatie van motivatie, aandacht, leren, cognitie en geheugen. Ook bij besluitvorming en slaapregulatie is dopamine een belangrijke stof. Wil je jouw dopamine verhogen of dopamine supplementen kopen? Hier vind je 5 van de meest effectieve natuurlijke supplementen die helpen bij het verhogen van de dopamine in jouw lichaam, en andere manieren om dopamine in jouw lichaam te verhogen. “Als je uit balans bent, kan de natuur je helpen”, is mijn motto. Je vindt in dit artikel…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    add en werk beroepen

    ADD en werk: De ideale banen voor mensen met ADD, ADHD en HSP

    06/11/2019
    faalangst overwinnen

    Faalangst overwinnen met 10 krachtige tips

    23/10/2020
    homeopathie ADD

    ADD medicatie homeopathisch, werkt het echt?

    02/12/2019
  • suntheanine en l-theanine kopen
    ADD tips en oplossingen,  Natuurlijk gezond leven,  Supplementen

    Suntheanine of L-theanine (werking, veiligheid, direct kopen)

    02/07/2020 / 0 reacties

    Steeds meer mensen ontdekken de kracht van L-theanine, een natuurlijk aminozuur dat vooral voorkomt in theebladeren, maar ook in kleine hoeveelheiden in bepaalde paddenstoelen. L-theanine helpt je onder anderen bij stress, angst en concentratie, maar het heeft ook minder voordehandliggende voordelen. In dit artikel vind je informatie over L-theanine dosering, bijwerkingen en veiligheid. Ook vind je informatie over Suntheanine. Ook vind je info over L-theanine en ADHD/ADD. Let op: ik ben geen arts en de informatie uit dit artikel is gebaseerd op mijn eigen ervaring en externe bronnen. Neem bij twijfel altijd contact op met je huisarts. Lees voordat je het zelf uitprobeert meer over de potentiële gezondheidsvoordelen en mogelijke…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    homeopathie ADD

    ADD medicatie homeopathisch, werkt het echt?

    02/12/2019
    ADD label

    ADD & identiteit; het is maar een label

    23/07/2020
    meditatie adhd add

    Meditatie bij ADHD. Een geschikte methode voor stuiterballen

    19/10/2020
  • gezondheidsvoordelen cacao nibs
    ADD en voeding,  ADD tips en oplossingen,  Natuurlijk gezond leven

    8 gezondheidsvoordelen van rauwe cacao, chocolade en cacao nibs

    29/06/2020 / 0 reacties

    Chocola… We eten het vaak omdat we het lekker vinden, maar niet veel mensen kennen de onschatbare waarde van één van de belangrijkste ingredienten van chocola; rauwe cacao. Rauwe cacao – zoals in pure chocolade – verbetert je humeur, beschermt de hersenen, verbetert je geheugen en focus, en meer. In dit artikel lees je wat de 9 belangrijkste voordelen zijn van rauwe cacao, cacao nibs en pure chocolade voor jouw brein. Sommige voordelenzullen je verrassen! Chocola kan jouw leven op een positieve manier beinvloeden, zeker wanneer je AD(H)D hebt! Wij kunnen met onze unieke breinen namelijk wel wat ondersteuning gebruiken.. Samen met het gebruik van AD(H)D supplementen en een voedingspatroon…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    ADD en koffie

    ADHD/ADD en koffie (cafeïne), goed plan of niet?

    06/01/2020
    kruiden thee om beter te slapen

    Kalmerende thee om te slapen, kies één van deze heerlijke opties!

    04/06/2020
    ADD supplementen vitamines mineralen

    De beste ADHD en ADD supplementen

    07/01/2020
  • CBD olie ADHD depressie autisme
    Natuurlijk gezond leven,  Supplementen

    De gezondheidsvoordelen van CBD olie (depressie, slaap en meer)

    10/06/2020 / 0 reacties

    CBD (cannabidiol) is een actieve stof in de cannabisplant. De olie die gemaakt wordt van deze stof, CBD olie, wint aan populariteit. Steeds meer onderzoeken tonen aan dat CBD olie nuttig kan zijn bij bepaalde gezondheidsproblemen. Het kan bijvoorbeeld helpen bij depressie, slaapproblemen, migraine, autisme en ADHD. In dit artikel worden de toepassingen van CBD olie besproken en worden de meest gestelde vragen over CBD olie beantwoord. Waar is CBD bijvoorbeeld goed voor, bij welke gezondheidsproblemen kan CBD olie helpen, waar kun je de beste CBD olie kopen en welke dosering moet je nemen? Lees snel verder als je antwoord zoekt op deze vragen. Wil je CBD olie kopen? Onderaan…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    burn out slapeloosheid tips

    Burn-out en slapeloosheid, info + 3 tips om beter te slapen

    26/10/2020
    homeopatisch middel tegen moeheid

    Op zoek naar een homeopathisch middel tegen moeheid?

    16/11/2020
    serotonine verhogen met serotonine supplement

    Serotonine verhogen met serotonine supplementen

    26/08/2020
  • 5 htp slapen supplement adhd add
    ADD tips en oplossingen,  Natuurlijk gezond leven,  Supplementen

    5-HTP (Griffonia) bij ADHD en ADD

    09/06/2020 / 0 reacties

    De gebruikelijke behandeling voor ADHD of ADD gaat gepaard met medicatie, maar er zijn ook natuurlijke manieren om ADHD of ADD te behandelen, zoals een behandeling met supplementen. Één van de supplementen die steeds meer aan populariteit wint, is 5-HTP, uit de Griffonia plant. In dit artikel vind je meer informatie over 5-HTP bij ADD en ADHD. 5 HTP wordt ook gebruikt bij slaapproblemen, depressie, angst, migraine en spanningshoofdpijn, fibromyalgie, eetbuien (PMDD), ataxie, Down syndrome, Ramsey-Hunt syndroom en als aanvullende therapie bij de ziekte van Parkinson. Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in dit…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    visolie add adhd

    Visolie en ADD/ADHD, informatie en tips

    29/01/2020
    suntheanine en l-theanine kopen

    Suntheanine of L-theanine (werking, veiligheid, direct kopen)

    02/07/2020
    lto3 bestellen ervaringen dosering bijwerkingen

    Ga jij LTO3 bestellen? Lees eerst dit. Alles over LTO3 kopen, werking, ervaring en betaalbaar alternatief

    11/09/2020
  • kruiden thee om beter te slapen
    ADD en voeding,  ADD tips en oplossingen,  Natuurlijk gezond leven

    Kalmerende thee om te slapen, kies één van deze heerlijke opties!

    04/06/2020 / 0 reacties

    Heb jij ook moeite om in slaap te komen ’s avonds, bijvoorbeeld omdat je nog druk bent in je hoofd, of omdat je lichaam nog raast van energie (of onrust)? Kun je maar moeilijk ontspannen? Kalmerende thee kan uitkomst bieden! In dit artikel vind je informatie over thee om beter te slapen, met onderaan het artikel wat heerlijke ‘thee om te slapen’ opties! Want niet iedere thee is geschikt voor het slapen gaan… Ook deel ik in dit artikel mijn favoriete kalmerende thee om te slapen. Tot rust komen en slapen, na een drukke dag Na een lange dag kan het moeilijk zijn om tot rust te komen en je…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    ADD en koffie

    ADHD/ADD en koffie (cafeïne), goed plan of niet?

    06/01/2020
    ADD en voeding

    ADD en voeding, informatie en verrassende tips!

    12/12/2019
    gezondheidsvoordelen cacao nibs

    8 gezondheidsvoordelen van rauwe cacao, chocolade en cacao nibs

    29/06/2020
  • ADD supplementen vitamines mineralen
    ADD en voeding,  ADD tips en oplossingen,  Natuurlijk gezond leven,  Supplementen

    De beste ADHD en ADD supplementen

    07/01/2020 / 11 Reacties

    Wanneer je de diagnose ADD hebt gekregen, krijg je vaak medicatie voorgeschreven zoals Ritalin, Concerta of Dexamfetamine. Maar er zijn ook andere mogelijkheden, zoals het aanpassen van je voeding of het gebruik van ADD supplementen. Deze ADD supplementen (of ADHD supplementen) zijn misschien geen ‘quick fix’ (al zijn er zeker supplementen waar je meteen het effect van voelt), maar voor de lange termijn voor velen een prima alternatief voor medicatie. In dit artikel vind je meer informatie over ADD en ADHD supplementen. Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in dit artikel is geen vervanging…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    ADD en voeding

    ADD en voeding, informatie en verrassende tips!

    12/12/2019
    gezondheidsvoordelen cacao nibs

    8 gezondheidsvoordelen van rauwe cacao, chocolade en cacao nibs

    29/06/2020
    kruiden thee om beter te slapen

    Kalmerende thee om te slapen, kies één van deze heerlijke opties!

    04/06/2020
  • add zonder medicatie
    ADD tips en oplossingen,  Natuurlijk gezond leven

    ADD zonder medicatie: gezondheid & succes met deze tips

    30/12/2019 / 0 reacties

    Steeds meer mensen krijgen de diagnose ADD, Attention Deficit Disorder. De reguliere behandeling voor ADD gaat gepaard met medicatie en vaak wordt gedacht dat dit de enige mogelijkheid is. Gelukkig zijn er goede alternatieven, want medicatie is niet voor iedereen. In dit artikel beschrijf ik 4 alternatieve methodes om te succesvol en gezond te leven met ADD zonder medicatie. Let op: dit is geen betoog tegen het gebruik van medicatie. ADHD-medicatie helpt veel volwassenen en kinderen met ADHD/ADD. Of medicatie wel of geen oplossing is, is per persoon verschillend. Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    ADD hulpmiddelen en ADD tips

    ADD hulpmiddelen, 10 praktische tips die het dagelijks leven met ADD makkelijker maken

    28/07/2020
    medicatie ADD volwassenen

    ADD medicatie volwassenen; dit zijn de opties

    01/05/2020
    ADD slapen, over ADD en slaapproblemen ritme en structuur voor ADD

    ADD en slaapproblemen oplossen zonder medicatie

    27/11/2019
 Oudere berichten

Zoeken

Leuk dat je er bent!

Ik ben José

Toen ik 26 was kreeg ik in drie maanden tijd twee diagnoses: eerst burn-out, een paar maanden later ADD.

Een reis naar Nieuw Zeeland maakte een einde aan mijn 2-jarige zoektocht binnen de wereld van de diagnoses, met ADD therapie, medicatie en alternatieve therapieën.

Langs avontuurlijke paden door de bergen, langs rivieren en na vele steile beklimmingen vond ik balans met ADD, zonder medicatie.

Met deze website hoop ik anderen te kunnen inspireren een blij en gezond leven te leiden.

Lees je mee? 🙂

Mis niets meer

Mis het niet!

Wil jij ook een vrij, avontuurlijk en bewust leven leiden met ADD én vind jij het leuk om af en toe geinspireerd te worden? Laat meteen je e-mailadres achter, zodat je niks meer mist.

Marketing door

Categorieën

  • ADD en relaties
  • ADD en voeding
  • ADD en werk
  • ADD ervaringsverhalen
  • ADD humor
  • ADD must haves
  • ADD positief
  • ADD problemen
  • ADD tips en oplossingen
  • Avontuurlijk leven
  • Kinderen met ADD
  • Natuurlijk gezond leven
  • Ondernemen met ADD of ADHD
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Supplementen

Onderwerpen

add advies add bij kinderen ADD cadeau add en burn out add en carriere add en creativiteit ADD en emoties ADD en gluten ADD en koffie ADD herkennen ADD medicatie ADD oplossingen add overprikkeld ADD positief benaderen ADD slecht slapen ADD symptomen volwassenen ADD tips add tools add zonder medicatie ADHD cadeau ADHD medicatie homeopathisch comorbiditeit concentratieproblemen Homeopathie voor ADHD hooggevoeligheid tips kenmerken ADD bij volwassenen Leven met ADD medicatie ADD menstrual cup kopen moeite met focus Natuurlijke medicatie negatief zelfbeeld omgaan met ADD omgaan met ADD kind omgaan met hooggevoeligheid ondernemer met ADD Ondernemers met ADD partner met ADD Ritme en structuur bij ADD Slaapproblemen ADD Studeren met ADD studeren met ADHD supplementen voor ADHD Veiligheid kind met ADD Vriendschap en ADD

Tags

ADD en relaties ADD en voeding ADD en werk ADD ervaringsverhalen ADD humor ADD must haves ADD positief ADD problemen ADD tips en oplossingen Avontuurlijk leven Kinderen met ADD Natuurlijk gezond leven Ondernemen met ADD of ADHD Persoonlijke ontwikkeling Supplementen

Meest recente berichten

  • Dit heb ik allemaal gedaan om in balans te komen met ADD
  • Wat is brain fog (hersenmist)? Je leest het hier! + tips
  • Overprikkeld zenuwstelsel kalmeren: kom tot rust met deze 7 tips
  • De beste ADHD boeken op een rijtje
  • ADHD en creativiteit ontwikkelen, UNLEASH & USE THAT POWER!

Leuk Leven met ADD

Leuk Leven met ADD is opgericht door José Schrijver – Tekst & Communicatie

KVK-NUMMER 71359117

BTW-IDENTIFICATIENUMMER: NL001795325B20

Volg ons op:
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

 

Op zoek naar likeminded people?

Word lid van Wandering Minds Community, de community voor iedereen met een uniek brein.

Ashe thema door WP Royal.
Wij gebruiken cookies om je de best mogelijke ervaring te geven op deze website. Als je verder gaat met het gebruiken van deze website, ga je hiermee akkoord.
Cookie-instellingenAccepteren
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT