-
Serotonine verhogen met serotonine supplementen
Eerder schreef ik een artikel over hoe je op een natuurlijke manier je serotonine kunt verhogen. Je serotonine kun je o.a. boosten door de sporten/bewegen, de zon op je huid te voelen, probiotica te gebruiken en veel water te drinken. Maar er zijn ook supplementen die jouw serotonine verhogen. In dit artikel vind je meer informatie over serotonine supplementen. Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in dit artikel is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Neem bij vragen altijd contact op met een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener. Een supplement dient als aanvulling en…
-
Wat is bindingsangst en hoe kun je dit oplossen?
Voor veel mensen is het hebben van relatie een vrij gemakkelijke opgave. Het gaat als het ware vanzelf. Maar voor sommige mensen – bijvoorbeeld voor veel mensen met ADHD, ADD of HSP – brengt het hebben van een relatie extra uitdagingen met zich mee. Het hebben van bindingsangst is één van deze uitdagingen. Anderen zijn bang om zich open te stellen. Mensen die ADHD of ADHD hebben, of HSP zijn, ervaren gevoelens vaak veel sterker dan mensen die dit niet hebben. Dit, in combinatie met andere dingen, kan voor bindingsangst zorgen. In dit artikel vind je meer informatie over bindingsangst. Wat is bindingsangst? Het begrip bindingsangst is niets nieuws, maar…
Dit vind je misschien ook leuk
ADD en vriendschappen: Do’s, don’ts en tips
ADD en relaties, tips voor partners en volwassenen met ADD
-
CBD olie bij ADHD en ADD: onderzoek, veiligheid en meer…
CBD is een actieve stof in de cannabisplant, en CBD-olie wint aan populariteit vanwege de gezondheidsvoordelen. Anekdotisch bewijs suggereert dat CBD-olie kan helpen bij de symptomen van ADHD en ADD. In dit artikel wordt gekeken of CBD olie kan helpen bij de behandeling van ADHD en ADD. Ook worden de mogelijke bijwerkingen, risico’s en de veiligheid van CBD bij AD(H)D kinderen besproken. Let op: overweeg je om CBD olie te gaan gebruiken voor jezelf of jouw kind met ADHD? Overleg altijd eerst met jouw arts voordat je je huidige ADHD medicatie vervangt door CBD olie. Wat is CBD olie? Om te kijken of CBD olie een oplossing kan zijn voor…
-
Stoppen met piekeren doe je zo! (Verrassende tips)
Piekeren is een gemoedstoestand waarbij iemand langdurig in een negatief denkpatroon vastzit. Piekergedachten kunnen te maken hebben met negatieve ervaringen uit het verleden, persoonlijke zorgen, angst voor maatschappelijke ontwikkelingen of angst voor de toekomst. Piekeren is één van de meest destructieve moderne ‘ziektes’. En we doen het bijna allemaal… Stoppen met piekeren, is dat mogelijk? Natuurlijk! In dit artikel vind je verrassende tips om te stoppen met piekeren. Denken is een ziekte geworden – Eckhart Tolle Waarom en waarover piekeren we? “Wat als het niet lukt? En wat nou als ik faal? Het gaat vast allemaal mis!”. Zijn dit vragen die je bekend voorkomen? Dan zou het zomaar kunnen dat…
-
ADD symptomen bij vrouwen
Ben jij als vrouw dromerig, raak je altijd je spullen kwijt, heb je moeite met focus en kom je chronisch te laat? Dan zou het kunnen dat je ADD hebt. ADD symptomen bij vrouwen worden vaak niet herkend. Deels omdat het – of ADHD – een aandoening is waarvan lang werd gedacht dat het alleen mannen treft. Maar ook wordt ADD bij vrouwen minder snel herkend omdat vrouwen de neiging en het vermogen hebben om de ADD symptomen te vermaskeren. ADD symtpomen bij jonge vrouwen/meisjes Vrouwen hebben vaak de variant ADD, in plaats van de meer zichtbare variant ADHD. Bij ADHD zijn de gedragsproblemen zichtbaar; kinderen met ADHD vertonen hyperactief…
-
ADD hulpmiddelen, 10 praktische tips die het dagelijks leven met ADD makkelijker maken
Wanneer je ADD hebt en je hebt hier nog niet meer leren omgaan, kunnen de meest basale dingen in het leven een uitdaging zijn. Dingen die voor ‘normale mensen’ heel vanzelfsprekend zijn, zijn voor jou lastig; je portemonnee meenemen naar de supermarkt, je administratie bijhouden, op tijd komen, niet overprikkeld raken, je concentreren op een simpele taak, je telefoon meenemen… In dit artkel vind je ADD hulpmiddelen in de vorm van 10 simpele tips die het leven met ADD of ADHD net iets makkelijker maken. ADD hulpmiddel 1: Werk met lijstjes Één van de belangrijkste en meest praktische ADD hulpmiddelen, is het werken met lijstjes. Het klinkt misschien simpel of…
-
ADD & identiteit; het is maar een label
Als iemand aan jou vraagt wie jij bent – als je je ergens voor moet stellen, benoem jij dan dat je ADD hebt? Is ADD een deel van jouw identiteit? Of schaam je je er misschien voor? Weten jouw vrienden, collega’s en familieleden dat je ADD hebt? Hoe je er ook mee omgaat, ADD (of ADHD, of HSP) is maar een label, of een stempel. Omdat je niet aan de norm voldoet, of ‘normaal bent’ (wat wil zeggen: je functioneert niet zo goed binnen de samenleving), heb je dit label gekregen. Is dit vervelend? Mwah… Het is maar hoe je ermee omgaat. Een label kan namelijk best handig zijn… Handig…
-
Ritalin of Methylfenidaat kopen, dit moet je weten!
Steeds meer mensen willen Methylfenidaat kopen. Vooral bij studenten is dit middel – dat ook wel Ritalin heet – populair. Methylfenidaat wordt voorgeschreven aan mensen die ADHD of ADD hebben, en het kan je helpen bij focus en concentratie. Ritalin (methylfenidaat) krijg je op doktersrecept, maar steeds meer mensen willen methylfenidaat kopen zonder recept. Kun je Ritalin of methylfenidaat kopen zonder recept, en zo ja, waar kun je dit het beste doen? Wat zijn de voor- en nadelen van Ritalin/methylfenidaat en is er misschien een (beter) alternatief? Hier vind je antwoorden, én een link naar de webshop waar je je concentratiepillen kunt kopen. Wat is methylfenidaat (Ritalin)? Methylfenidaat is een…
-
Voel je blij met deze 5 natuurlijke serotonine boosters
Voel jij je regelmatig lusteloos, prikkelbaar en/of verdrietig? Razen er negatieve gedachten door je hoofd? Dan zou het zomaar kunnen dat je een serotonine tekort hebt. Serotonine heb je nodig om je gelukkig te voelen, maar het heeft ook invloed op een heleboel andere processen in je lichaam. Kun je serotonine kopen? Zijn er supplementen die jouw serotonine niveau verhogen? In dit artikel vind je 5 natuurlijke serotonine boosters. Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in dit artikel is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Neem bij vragen altijd contact op met een arts…
-
Dopamine supplement kopen? Hier vind je tips over de beste vormen dopamine supplementen
Dopamine is één van de belangrijke chemische stoffen in je lichaam als het gaat om jouw stemming en humeur. Naast de invloed die dopamine heeft op je stemming, speelt dopamine een rol bij de regulatie van motivatie, aandacht, leren, cognitie en geheugen. Ook bij besluitvorming en slaapregulatie is dopamine een belangrijke stof. Wil je jouw dopamine verhogen of dopamine supplementen kopen? Hier vind je 5 van de meest effectieve natuurlijke supplementen die helpen bij het verhogen van de dopamine in jouw lichaam, en andere manieren om dopamine in jouw lichaam te verhogen. “Als je uit balans bent, kan de natuur je helpen”, is mijn motto. Je vindt in dit artikel…
