-
ADD en burn-out, twee vliegen in één klap!
De diagnose ADD wordt wel eens gemist, vooral bij vrouwen. Het missen van een diagnose kan voor problemen zorgen, zoals depressie, angststoornissen en burn out. Het overkwam mij ook, die ‘gemiste diagnose’. Toen ik 26 was, had ik ineens twee diagnoses: ADD en burn out. In dit blog vertel ik hoe mijn ADD (zonder diagnose) een belangrijke bijdrage heeft geleverd bij het burn-out raken. ADD meisje Een dromer, ongeorganiseerd, chronisch te laat, altijd mijn sleutels kwijt… Dat was ik als jong meisje in een notendop. Ook was ik spontaan, creatief, enthousiast en had ik de wildste dromen en beste ideeën (vond ik haha). Op school Als de juf of meester…
-
ADD en de feestdagen, hoe overleef je december met ADD?
December is voor veel mensen met ADD een (te) drukke maand. Waar anderen genieten van sinterklaas, kerst en oud & nieuw, raken veel ADD’ers overweldigd door alle drukte. Zelf vond ik december HYSTERISCH. Inmiddels geniet ik ervan, door bewuste keuzes te maken. Hoe overleef je december met ADD? In dit artikel vind je 5 tips om als ADD’er toch te genieten van de gezellige wintermaand. December… gezellig of overweldigend? Zelf heb ik altijd een haat-liefde verhouding gehad met december. Ik houd van kerstbomen, lichtjes, warme dranken, kerstmuziek (met mate) en kaarsen in huis maar ik heb een hekel aan sociale verplichtingen, de consumptiemaatschappij en het gevoel dat dingen leuk moeten…
-
ADD ervaringsverhalen: vriendschap, feestjes en prikkels
Soms vergeet ik even dat ik ADD heb. Dankzij coaching en het aanpassen van mijn voeding en leefstijl heb ik er zo goed mee om leren gaan, dat de symptomen vaak verstopt zitten. Maar af en toe heb ik weer zo’n dag waarop mijn ADD-hoofd het even niet meer aankan. Dit gebeurde vorige week. ADD en feestjes Ik hou enorm van dansen en gezelligheid, maar tegenwoordig ga ik nog maar weinig uit. Omdat ik weet dat ik minimaal een dag maar vaak twee dagen bij moet komen van een feestje, zeker wanneer er een drankje bij komt, skip ik de meeste feestjes. Toch kriebelt het regelmatig. Op die momenten heb…
-
ADD is geen stoornis, de maatschappij is gestoord
Iemand heeft ooit bedacht dat een afwijkend brein – zoals het brein van iemand die het naampje ADD heeft – een label nodig heeft. Het moet in een hokje passen en dit hokje wordt een (aandachtstekort)stoornis genoemd. ADD is geen stoornis, maar het wordt wel benaderd als een stoornis. Dit maakt dat sommige volwassenen en kinderen met ADD en ADHD onterecht het idee hebben dat er iets mis met ze is. In dit artikel wordt uitgelegd waarom ADD een stoornis is in onze samenleving en wat we hieraan kunnen doen. Hoe wordt ADD een superpower, in plaats van een stoornis? Er is niets mis met jou als ADD’er Er is…
Dit vind je misschien ook leuk
ADD? Leef je leven op jouw manier
Heeft ADD positieve kenmerken? Ja, en dit zijn ze!
Wat zijn jouw ADD kwaliteiten? ontdek ze vandaag!
-
ADD en hoogbegaafdheid, wat is het verband?
ADD wordt geclassificeerd als een neurologische aandoening die opduikt tijdens de vroege kinderjaren. ADD hebben brengt uitdagingen met zich mee en sommige mensen met ADD troosten de misvatting dat iemand met ADD slimmer is dan iemand zonder ADD. ADD en hoogbegaafdheid gaan niet altijd hand in hand, maar wat is dan wel het verband? Hebben mensen met ADD een hoog IQ? ‘Zijn mensen met ADD of ADHD intelligent?’ is een vraag die vaak gesteld wordt. Sommige volwassenen en kinderen met ADD hebben mogelijk een hoger IQ, maar als er vanuit wordt gegaan dat er een direct verband is tussen ADD en hoogbegaafdheid, kan dit schadelijk zijn. Dit kan er namelijk…
-
ADD en voeding, informatie en verrassende tips!
Er wordt veel geroepen en er is veel geschreven over ADD en voeding. Maar wat is nou eigenlijk het verband tussen ADD en voeding? Kun je ADD ‘oplossen’ met het aanpassen van je eetpatroon? Wat is er nou waar van al die uitspraken over ADD en voeding, homeopathie en vitaminesupplementen? In dit artikel geef ik antwoord op alle vragen die gaan over ADD en voeding. Hoe ontstaat ADD en wat is het precies? Om iets te kunnen zeggen over voeding en ADD, is het belangrijk om te weten wat ADD precies is en hoe het ontstaat. ADD staat voor Attention Deficit Disorder, in het Nederlands ook wel Aandachtstekortstoornis, overwegend onoplettend…
Dit vind je misschien ook leuk
ADD supplementen, wat werkt (niet)?
ADHD/ADD en koffie, goed plan of niet?
-
ADD must-have voor vrouwen: de menstruatiecup (review)
Als ADD’er kun je vast veel hilarische verhalen vertellen, over die keer dat je een dag te vroeg op het vliegveld stond, je auto kwijt was of er ’s avonds achter kwam dat je al de hele dag je trui binnenstebuiten aan had. Iets minder grappig zijn menstruatie ongelukjes. Want eerlijk is eerlijk, doorlekken is voor geen vrouw een pretje… De oplossing: een menstruatiecup, ofwel menstrual cup kopen. Vandaag daarom: een menstruatiecup review. Vergeet jij ook wel eens je tampon te verwisselen of erger nog: heb je regelmatig geen tampon bij je én geen winkel in de buurt? Dan is de menstrual cup een uitkomst. Deze cup verwissel je maar…
-
ADD… hilarisch toch?
Het is niet altijd makkelijk om als ADD’er te functioneren in de huidige maatschappij. Vind bijvoorbeeld maar eens een baan waarbij je je creativiteit kwijt kunt, niet overprikkeld raakt en je je voldoende kunt concentreren voor langer dan een dag. En leg maar eens uit waarom jij na twee drukke verjaardagen in één week volledig uitgeput bent. Om het maar niet over de slaapproblemen te hebben.. Ondanks de nadelen van het hebben van ADD, heeft ADD ook voordelen. Tijdens groepstherapie bij PsyQ ADHD voor volwassenen lagen we bijvoorbeeld vaak over de grond te rollen van het lachen, vanwege de extreem herkenbare situaties. Soms is het gewoon fijn om dingen met…
-
ADD must have: het meditatie kussen
In verschillende artikelen had ik het over het belang van yoga en meditatie voor mensen met ADD. Waar ik het in het begin maar vaag en zweverig vond, kan ik me nu geen leven meer voorstellen zonder meditatie. Daarom vandaag in de spotlight: het meditatie kussen. Een must have voor iedereen die ADD heeft en comfortabel wil mediteren. Ben jij op zoek naar een leuk cadeau aan jezelf of aan jouw vriend(in), dochter, zoon, zus of partner met ADD? Ga op zoek naar een mooi meditatie kussen. Verbeter je ADD leven door te mediteren Mediteren is fantastisch voor mensen met ADD. Hoewel het in het begin kan voelen als een…
-
Homeopathische ADD medicatie
De homeopathie bestaat al sinds 1796 en hoewel deze holistische geneeswijze veel kritiek krijgt, zijn er mensen met ADHD of ADD die zeggen baat te hebben bij homeopathie. In dit artikel vind je informatie en tips over ADD en homeopathie. Dit artikel wordt regelmatig geupdate. Heb jij goede ervaringen, kennis of een mooie bron? Deel het met me onder dit bericht of in het contactformulier. Homeopathische ADD medicatie, waar kan dit bij helpen? De homeopathie kan mensen helpen klachten zoals hyperactiviteit, onoplettendheid en angst te verminderen. Homeopathische middelen kunnen zorgen voor rust, vermindering van stress en een betere concentratie. Dit klinkt dus ideaal voor mensen met ADD of ADHD. Wereldwijde…
