-
ADHD, ADD en studeren, 12 tips
Voor de meeste mensen met ADD of ADHD is studeren een uitdaging. Regelmatig komt het dan ook voor, dat studies niet worden afgemaakt. In dit artikel vind je 12 tips om beter te kunnen studeren met ADD en ADHD. Van een simpele ‘natuurlijke studiepil‘ (beter dan Ritalin) tot andere, duurzame oplossingen. Het is namelijk echt mogelijk om, als je dat wil, een studie af te ronden met AD(H)D. Na een aantal mislukte studies, heb ik op 27-jarige leeftijd ook eindelijk dat papiertje gehaald. Voordat ik je de tips ga geven, volgt eerst wat algemene informatie… Waarom is studeren met ADD of ADHD lastig? Niet iedereen is even gek op studeren,…
-
Ondernemen met ADD/ADHD – sta in je kracht
Als je ADD of ADHD hebt, is de kans groot dat je op het werk een paar keer je neus gestoten hebt. Misschien heb je al een aantal korte dienstverbanden gehad, maar voelde je je nooit echt op je plek in een bedrijf. Misschien ben je zelfs weleens op het matje geroepen omdat je de procedures niet goed volgde. Het is ook goed mogelijk dat je jezelf op het werk verveelde, omdat je werk onvoldoende afwisseling bood. Wie een paar keer een negatieve carrièrewending heeft gehad, gaat al snel denken dat er iets mis met hem of haar is. Dat is niet het geval. Je zat gewoon niet op de…
Dit vind je misschien ook leuk
ADD en werk: De ideale banen voor mensen met ADD
Ondernemer met ADHD: Denise Carlier van ChokaChoKa
-
Overprikkeld op het werk – Jouw Cirkel van Invloed
Dit is een gastblog, geschreven door Bas Rozestraten. Jarenlang werkte ik in een kantoortuin met flexplekken. Iedere dag een andere collega naast me, al zat ik vaak aan hetzelfde bureau. Gek genoeg een bureau aan het gangpad waar veel mensen langs liepen. Vaak was er afleiding, ik ving alle gesprekken op en zag aan de blikken van de collega’s en sales-managers hoe de pet stond. Ik zie mezelf daar nog zo zitten in herinnering. Nu begrijp ik dat ik een soort spons was voor alle vibes, energie en stemmingen om mij heen. Het leek wel alsof de meeste mensen een toneelstukje aan het opvoeren waren. Iedereen maakte zich druk over…
-
Medicatie bij ADD volwassenen
Medicatie is bij de meeste behandelingen van ADD en ADHD volwassenen een belangrijk onderdeel. In dit artikel vind je een overzicht van de meest gebruikte medicatie bij ADD volwassenen. De medicatie die wordt ingezet bij volwassenen met ADD is vaak hetzelfde als medicatie bij de behandeling van ADHD. Ik ben geen arts, en dit artikel is geschreven op basis van bronnen. Ook beschrijf ik mijn eigen ervaring met de ADD medicatie. Zoektocht medicatie ADD en ADHD volwassenen Artsen kunnen kiezen uit verschillende soorten ADD medicatie, om de symptomen van ADD onder controle te houden. Vaak gaat de volwassene met ADD samen met de arts ontdekken welk type medicatie het meest…
Dit vind je misschien ook leuk
Je onzekerheid overwinnen met deze tips
ADHD, ADD en studeren, 12 tips
ADD medicatie homeopathisch, werkt het echt?
-
Gewoontes doorbreken voor minder chaos, in 8 stappen
Jouw gewoontes vormen de basis van jouw leven. Een gewoonte is namelijk een handeling of een manier van doen die je gewend bent en, onbewust of bewust, regelmatig zo doet. Alle kleine dingen die jij regelmatig doet, bepalen hoe jouw leven eruit ziet. Over het algemeen leiden slechte gewoontes tot een minder fijn, gelukkig en gezond leven dan goede gewoontes. Het goede nieuws: Gewoontes doorbreken is makkelijker dan jij denkt. In dit artikel vind je 7 tips. Heb jij een slechte gewoonte waar jij graag vanaf wilt? Ga dan aan de slag met de tips uit dit artikel. Deze tips zijn allemaal gebaseerd op het FANTASTISCHE boek Atomic Habits, An Easy…
-
Beter omgaan met ADD, ADHD en HSP; vergroot je veerkracht
Wil jij beter leren omgaan met ADD, ADHD en/of HSP? Dan is het belangrijk om je mentale en fysieke veerkracht te vergroten. Wanneer je een gezond lichaam en een gezonde geest hebt, is het namelijk makkelijker om met tegenslagen om te gaan, iets waar mensen met AD(H)D en HSP baat bij hebben. Veerkracht opbouwen is dus één van de belangrijke dingen die je kunt doen om goed te kunnen omgaan met ADD, ADHD of HSP. In dit artikel vind je tips voor het vergroten van je veerkracht. Onderaan het artikel vind je ook andere tips om beter om te gaan met ADD, ADHD en HSP. Wat is veerkracht? Veerkracht is…
-
Beter studeren met supplementen
Studeren is voor de meesten best pittig. Dit is zeker het geval wanneer je moeite hebt om je te concentreren, of te weinig energie hebt. Gelukkig zijn er veel manieren om beter te kunnen studeren, van het zetten van wekkers tot gezond eten en ‘beter studeren supplementen’. Sommige studenten gebruiken Ritalin om te studeren, maar gelukkig zijn er verantwoorde alternatieven, die niet alleen beter zijn voor je gezondheid, maar ook nog eens beter werken! In dit artikel vind je verschillende supplementen die jou ondersteunen bij het studeren. In dit artikel vind je alle informatie over de studiesupplementen die je nodig hebt. Wil je de ‘beter studeren supplementen’ meteen kopen? Scroll…
Dit vind je misschien ook leuk
ADD medicatie homeopathisch, werkt het echt?
Medicatie bij ADD volwassenen
ADD kind: verbeter de creativiteit en balans met de Wobbel
-
Tips tegen verveling in Coronatijden
Waar we al weken voor vreesden is gebeurd, we zitten thuis om verdere verspreiding van het Coronavirus te beperken. Hoe voorkom je verveling tijdens Corona? Ik verveel me eigenlijk nooit, en in dit artikel geef ik je tips tegen verveling tijdens Corona! Verveling tips tijdens Corona: kun jij ook niet stilzitten? Wij AD(H)D’ers/HSP’s kunnen maar moeilijk stilzitten, en willen altijd bezig zijn. Als jij het ook zo moeilijk vindt om in isolatie te zitten, hoe ga je dan om met verveling tijdens Corona? En wat wil je echt in huis hebben tijdens een panedemie? Moeten we hamsteren? Eerst even een klein stukje over noodzakelijke spullen, want blijkbaar zijn veel mensen…
-
Het Coronavirus; zo voorkom je angst en overmatig piekeren (10 tips + bonus)
We leven in een onzekere tijd, en met de uitbraak van het Coronavirus voelen velen zich angstig. Mensen die ADHD/ADD/HSP hebben, zijn extra goed in piekeren. Omdat angst, stress en negatieve emoties je immuunsysteem verzwakken, is het juist nu belangrijk om deze emoties te minimaliseren. Maar hoe blijf je kalm in een onzekere, beangstigende situatie, tijdens een pandemie? En hoe kun je de COVID-19 crisis ook zien als een kans, om je leven positiever in te richten door bijvoorbeeld te werken aan een gezonde ‘pieker-vrije’ mind? In dit artikel geef ik je 10 tips om te stoppen met piekeren en te ontspannen tijdens de Corona-uitbraak, in isolatie. Let op: ik…
-
ADD en HSP, dit zijn de overeenkomsten en verschillen
“je bent ook zo gevoelig”, “Stel je eens niet zo aan”, “Trek je toch niet zoveel aan van wat anderen van je vinden”, “Dat geluid verzin je echt hoor, want ik hoor niks”. Dit zijn allemaal uitspraken die iemand met ADD vast wel eens gehoord heeft. Gevoelig zijn voor ruimtes, geuren, geluiden, kleuren, rommel, mensen, aanraking, etc. is één van de kenmerken van ADD, maar óók een kenmerk van iemand die HSP (Highly Sensitive Person) is, oftewel, hooggevoelig. Is ADD en HSP hetzelfde, of zijn er ook verschillen? Is het mogelijk dat het eigenlijk gewoon hetzelfde is, maar zich anders uit? Voor Leuklevenmetadd.nl ging ik op onderzoek uit… Wat we…
