homeopathisch slaapmiddel zonder recept
ADD problemen,  ADD tips en oplossingen,  Natuurlijk gezond leven,  Supplementen

Zoek je een homeopathisch slaapmiddel zonder recept? Misschien zijn deze natuurlijke slaapmiddelen iets voor jou

Steeds meer mensen hebben last van slapeloosheid. Sommigen vinden het lastig om in slaap te komen, anderen kunnen maar moeilijk doorslapen of worden te vroeg wakker, maar er zijn ook mensen die wel voldoende slapen maar niet diep slapen, en dus moe wakker worden. Je kunt veel doen om beter te slapen, en er bestaan ook natuurlijke slaapmiddelen. In dit artikel vind je informatie over een goed slaapmiddel zonder recept, en een homeopathisch slaapmiddel die net zo goed werkt, maar 100% natuurlijk is.

Ben jij op zoek naar het beste slaapmiddel zonder bijwerkingen? Ook dan is een homeopathisch slaapmiddel wellicht een goede optie voor jou.

Oorzaken slapeloosheid

Slapeloosheid kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan angst, (werkgerelateerde) stress, depressie, sterke emoties, een ongezonde levensstijl. Maar ook stimulerende middelen (koffie, alcohol, medicatie), kunstlicht, geluidsoverlast, een gebrek aan frisse lucht kunnen en te weinig lichaamsbeweging ervoor zorgen dat je slecht slaapt. Wanneer je laat op de avond eet, kan dit ook voor slapeloosheid zorgen.

Mensen die met slapeloosheid worstelen, zoeken vaak naar een goed slaapmiddel zonder recept.

beste natuurlijke slaapmiddel zonder recept
Photo by Boba Jovanovic on Unsplash

Goed slaapmiddel zonder recept

De bekendste slaapmidelen zijn de benzodiazepines, zoals Temazepam, Oxazepam, Lorazepam, Seresta of Valium. In de volksmond worden deze benzo’s ook wel slaappillen, kalmeringsmiddelen, slaapmiddelen of pammetjes genoemd. Deze medicijnen hebben een rustgevende en ontspannende werking en worden vaak voor kortere periode voorgeschreven bij slaapproblemen, stress, angst of onrust. Omdat je afhankelijk van deze pammetjes kan worden, oftewel verslaafd kan raken aan de benzodiazepines, zijn deze middelen alleen verkrijgbaar op recept. Dit zijn dus niet de beste slaapmiddelen zonder recept.

Als je op zoek bent naar een goed slaapmiddel zonder recept, kies dan voor een natuurlijk slaapmiddel. Natuurlijke slaapmiddelen werken vaak op de lange termijn net zo goed als niet-natuurlijke slaapmiddelen, maar zijn niet verslavend.


Op zoek naar het beste natuurlijke slaapmiddel?

Als je op zoek bent naar het beste natuurlijke slaapmiddel, zoek dan niet verder. Dit 100% natuurlijke slaapmiddel koop je zonder recept, en het heeft alle ingredienten die je nodig hebt voor een diepe slaap. Daarnaast heeft het een positieve invloed op je stemming, omdat het de serotonine-aanmaak in je lichaam stimuleert.


Slaapmiddelen en verslaving

Benzodiazepines zijn zeer verslavend, en iemand die deze pammetjes te vaak en te lang gebruikt, krijgt te maken met talloze symptomen. Afkicken van benzodiazepines zoals Lorazepam, Oxazepam en Temazepam, is misschien wel moeilijker dan afkicken van heroine. Denk dus goed na voordat je besluit een slaapmiddel op recept te gaan gebruiken.

Symptomen van verslaving aan benzodiazepines zijn zwakheid, wazig zicht, slaperigheid overdag, problemen met denken en oordelen, steeds meer willen gebruiken, eigenlijk minder willen gebruiken maar dit lukt niet, stemmingswisselingen, risicogedrag zoals autorijden na misbruik van benzodiazepine, het combineren van pammetjes met alcohol of andere drugs.

natuurlijke slaapmiddelen
Foto door Daria Shevtsova

Tolerantie slaapmiddelen zorgt voor verslaving

Vanwege het natuurlijke proces van het opbouwen van een tolerantie, zal een persoon na verloop van tijd een groter volume benzodiazepinen nodig hebben om de bekende high te bereiken. Wanneer het misbruik stopt of de bekende dosis aanzienlijk wordt verlaagd, zullen ontwenningsverschijnselen optreden. Ontwenning van benzodiazepinen kan bijzonder gevaarlijk en zelfs levensbedreigend zijn. Het wordt over het algemeen aangeraden om een ​​medische detox onder de directe zorg van een arts te ondergaan (American Addiction Centres).

Niet-natuurlijke slaapmiddelen, hoe werkt het?

Slaapmiddelen zoals Oxazepam en Temazepam zorgen ervoor dat de hersenactiviteit verlaagd worden, en dat de hersengolven vertragen. Daarnaast werkt deze medicatie als spierverslapper. Omdat je je spieren ontspant, worden angstgevoelens minder en voel je je traag en slaperig.

Deze slaapmiddelen pakken niet de oorzaak aan, maar bestrijden de symptomen. Wil je de oorzaak van slapeloosheid aanpakken? Bekijk dan deze tips.

Beste slaapmiddel zonder bijwerkingen

Als jij op zoek bent naar het beste slaapmiddel zonder bijwerkingen, probeer dan eens een homeopathisch slaapmiddel. Omdat de meeste homeopathische slaapmiddelen bestaan uit stoffen die je lichaam van nature al aanmaakt, zijn de bijwerkingen minder. Daarnaast zijn natuurlijke slaapmiddelen (voor zover bekend) niet verslavend.

Natuurlijke slaapmiddelen, hoe werkt het?

Natuurlijke slaapmiddelen bestaan vaak uit stoffen die je lichaam van nature al aanmaakt, zoals melatonine. Andere natuurlijke slaapmiddelen bestaan uit ingrediënten die kalmerend werken, zoals valeriaan en CBD.

Het mineraal magnesium zorgt ervoor dat je lichaam meer melatonine (het slaaphormoon) kan aanmaken.

Valeriaan en Hop helpen bij de productie van GABA in je lichaam. Dit is een kalmerende stof in je hersenen die slaap bevordert. Daarnaast verlaagt het je lichaamstemperatuur, waardoor je slaperig wordt.

Ook de stof L-theanine verhoogt het GABA-niveau in je lichaam. Daarnaast stimuleert het de aanpaak van serotonine en dopamine, twee belangrijke hormonen bij slaapregulatie. L-theanine stimuleert ook de productie van zogenaamde alfagolven in de hersenen. Deze golven zorgen voor ontspanning, maar ook voor focus en creativiteit.

natuurlijke slaapmiddelen zonder recept
Foto door Andrea Piacquadio 

Homeopathisch slaapmiddel zonder recept; dit is de beste optie voor mij

Veel mensen zijn op zoek naar natuurlijke slaapmiddelen en vragen zich af wat het beste homeopathische slaapmiddel is. Er zijn veel natuurlijke slaapmiddelen bekend, die je helpen bij het gemakkelijker in slaap vallen of doorslapen. Denk aan valeriaan, melatonine, kamille, L-tryptofaan en 5-htp (Griffonia). Als je wilt weten wat voor jou het beste natuurlijke slaapmiddel is, kun je contact opnemen met een specialist zoals een orthomoleculair therapeut.

Mijn favoriete natuurlijke slaapmiddel zonder bijwerkingen

Gelukkig heb ik mezelf in de laatste jaren aangeleerd om beter te slapen. Maar heel af en toe komt de slapeloosheid toch weer om de hoek kijken. Dan vind ik het fijn om natuurlijke slapamiddelen te gebruiken, als ondersteuning van mijn avondritueel.

Zelf ben ik een groot fan van het slaap supplement “Nachtrust en Stemming” met o.a. 5-HTP (Griffonia), valeriaan, L-tryptofaan, L-theanine en magnesium. Dit is voor mij het beste slaapmiddel zonder bijwerkingen.

homeopathisch slaapmiddel natuurlijk presteren
“Nachtrust & Stemming” van Natuurlijk Presteren. Goed en betaalbaar homeopathisch slaapmiddel

Ik gebruik dit product niet dagelijks, omdat ik dus veel andere manieren heb gevonden om goed te slapen zonder medicatie, maar als ik me onrustig voel, of als ik een paar dagen wat minder goed heb geslapen, doet dit middel echt wonderen! Het is niet alleen een goed product, maar ook zeer betaalbaar.

Wil je het écht goed aanpakken? Raadpleeg een professionele homeopaat of orthomoleculair therapeut om te kijken welk natuurlijke slaapmiddel het beste werkt voor jou.

Homeopathisch slaapmiddel zonder recept kopen

Ben jij op zoek naar natuurlijke slaapmiddelen en wil je een homeopathisch slaapmiddel zonder recept kopen? Hier vind je een lijstje met natuurlijke slaapmiddelen die je kunt kopen zonder doktersrecept (en als bonus: waar je niet verslaafd aan raakt!).

Natuurlijke slaapmiddelen


Op zoek naar het beste natuurlijke slaapmiddel?

Als je op zoek bent naar het beste natuurlijke slaapmiddel, zoek dan niet verder. Dit 100% natuurlijke slaapmiddel koop je zonder recept, en het heeft alle ingredienten die je nodig hebt voor een diepe slaap. Daarnaast heeft het een positieve invloed op je stemming, omdat het de serotonine-aanmaak in je lichaam stimuleert.


Andere natuurlijke slaapmiddelen

Er bestaan dus genoeg opties voor homeopathische slaapmiddelen zonder recept. Als je op zoek bent naar natuurlijke slaapmiddelen is er voldoende keuze, maar er zijn ook andere manieren om je slaap te verbeteren.

Heb je CBD olie al geprobeerd? Dit werkt niet voor iedereen, maar voor sommigen doet het wonderen.

Één van de beste natuurlijke slaapmiddelen is natuurlijk… een knufel! 😉

homeopatisch slaapmiddel
Foto door Andrea Piacquadio 

Volg Leuk Leven met ADD op FacebookTwitter en Instagram. Ben je op zoek naar likeminded people? Word lid van Wandering Minds Community, voor iedereen met een uniek brein

Dit artikel bevat affiliate links. Wanneer je een product via de link koopt, steun je leuklevenmetadd.nl. Super bedankt daarvoor  Natuurlijk promoot ik alleen artikelen waar ik achter sta, en betaal jij niets extra’s. Ik ben een wannabe-minimalist en zal altijd aanbevelen om een product alleen te kopen wanneer het écht iets toevoegt aan je leven. Of zoals Marie Kondo zou vragen: ‘does it spark joy?’ 

beste slaapmiddel zonder bijwerkingen
Afbeelding van Emilian Danaila

Sterke slaappillen zonder recept

Wat zijn jouw favoriete sterke slaappillen zonder recept? Deel het met ons in de comments!

sterke slaappillen zonder recept

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *