chakra healing zelf doen
Natuurlijk gezond leven

Zelf je chakra’s helen met deze krachtige methode

Alles wat er is, bestaat uit energie. Van de grootste berg of oceaan tot het kleinste grassprietje en iedere cel in ons lichaam, het is allemaal energie. Wanneer je wel eens yoga hebt beoefend, zal je bekend zijn met het woord ‘chakra’. Als jouw chakra’s in balans zijn, kan de energie goed stromen en ben je gezond en in balans. Chakra’s kunnen uit balans raken, net zoals ons fysieke lichaam. Maar deze balans, of blokkades, kun je op verschillende manieren opheffen. Wil je een chakra blokkade opheffen, en je chakra healing zelf doen? In dit artikel vind je een krachtige methode waarmee jij je chakra’s in balans leert brengen; nu en in de toekomst.

Westerse vs. Oosterse visie op gezondheid

De Oosterse geneeskunde heeft een andere visie op gezondheid dan de Westerse geneeskunde. Hier gaan we er vanuit dat we een fysiek lichaam hebben. Zijn we ziek, of hebben we pijn? Dan is er iets aan de hand met ons fysieke lichaam. We hebben een medicijn nodig, of een operatie.

De Oosterse geneeskunde heeft een andere kijk op gezondheid, en ziet het lichaam meer als een geheel en/of een wisselwerking tussen lichaam en geest. Binnen verschillende Oosterse stromingen, zoals de Chinese geneeswijzen, het hindoeïsme, tantra, de yoga en Theosofie wordt gebruik gemaakt van de theorie van de chakra’s. De religieuze en filosofische begrippen en modellen van chakra’s als energiecentra stammen uit het oude India.

chakra blokkade opheffen meditatie
Afbeelding van Okan Caliskan via Pixabay

Het concept van de chakra’s wordt vaak op verschillende manieren benaderd, afhankelijk van de culturele context. In het Westen krijgen de gedachtes ‘lichaam en geest zijn verbonden’ en ‘alles is energie’ steeds meer draagkracht. Als je wel eens een burn-out gehad hebt, weet je waarschijnlijk dat het nodig is om aandacht te hebben voor zowel lichaam als geest, als je gezond wilt zijn. Je hebt bijvoorbeeld ervaren dat stress – iets dat ontastbaar is – een enorme impact heeft op je lichaam.

Als je hier meer over wilt weten is ‘Eastern Body, Western Mind‘ een aanrader. Anodea Judith beschrijft een nieuwe benadering van het op de yoga gebaseerde Oosterse chakra-systeem, door het aan te passen aan het Westerse raamwerk van de Jungiaanse psychologie, somatische therapie, ontwikkelingstheorie uit de kindertijd en metafysica.

Wat is een chakra?

Chakra is een woord dat afkomstig is uit het Sanskriet, en het vertaalt letterlijk naar ‘wiel’ of ‘schijf’. In de yoga, meditatie en Ayurvedische gezondheidsleer, verwijst de term chakra naar energiewielen die door het hele lichaam lopen. De chakra’s zijn uitgelijnd langs de wervelkolom (Bron: Chopa Centre).

De 7 chakras zijn:

  • De wortel Chakra (je eerste chakra)
  • Je sacraal chakra (je tweede chakra)
  • De zonnevlechtchakra (je derde chakra)
  • Je hart chakra (je vierde chakra)
  • De keel chakra (je vijfde chakra)
  • Je derde oog chakra (je zesde chakra)
  • De kruin chakra (je zevende chakra)
chakra openen gevaarlijk
Afbeelding van Ben Johnson via Pixabay

De chakra’s in balans

Je kunt chakra’s ook wel zien als een draaiende draaikolk van energie, die je niet met het menselijk oog kunt zien, maar wel met de intuïtie kunt zien, voelen en waarnemen. De onzichtbare energie wordt prana genoemd, en het is een vitale levenskracht die ons levendig, gezond en in leven houdt. Als jouw chakra’s in balans zijn, voel je je gezond, energiek, vitaal, blij en in balans. Daarnaast voel je vrede, helderheid en geluk, als je chakra’s in balans zijn.

Als je chakra’s uit balans zijn

Wanneer de chakra’s, oftewel de energie in en rondom jouw lichaam, uit balans zijn, voel je je verre van optimaal. Misschien ben je moe of gestresst. Je hebt bijvoorbeeld lichamelijke gezondheidsproblemen, of emotionele problemen. Als een chakra geblokkeerd is, of wanneer meerdere chakra’s uit balans zijn, kan de energie niet goed stromen en dit zorgt voor problemen (Bron: Thrive Global). Je kunt een chakra blokkade opheffen op verschillende manieren.

Een chakra in balans brengen

Er zijn verschillende manieren om je chakra’s in balans te brengen of om een chakra blokkade op te heffen. Denk aan Reiki, meditatie, yoga, kristallen, edelstenen, visualisatie, mantra’s, affirmaties, dankbaarheidsoefeningen, het dragen van bepaalde kleuren of gewoon simpelweg ademhalen. Een chakra blokkade opheffen is niet altijd moeilijk, maar het vergt tijd, kennis en ervaring. Je moet je lichaam leren kennen, en je verdiepen in de energiestromen in je lichaam.

Wil je een chakra openen, een chakra blokkade opheffen of meerdere chakra’s openen, pas één van deze methodes toe.

Lees verder en leer een krachtige methode die jou gaat helpen je chakra’s in balans te brengen, niet alleen nu, maar ook in de toekomst.

chakra healing zelf doen meditatie
Photo by Sarah Brown on Unsplash

Chakra healing zelf doen

Wanneer je weet dat jouw chakra’s uit balans zijn, of geblokkeerd zijn, kun je aan de slag gaan met chakra coaching of hypnose. Maar er bestaan ook chakra oefeningen en chakra yoga oefeningen die je zelf kunt doen.

Wil jij een chakra blokkade opheffen en je chakra healing zelf doen? Dan is Yoga Nidra samen met een chakra meditatie, een krachtige methode. Yoga Nidra zorgt er niet alleen voor dat je chakra’s in balans komen. Het zorgt daarnaast voor diepe ontspannig, iets dat we allemaal nodig hebben om ons gezond, vitaal en gelukkig te voelen.


Online Cursus Yoga Nidra, reis door de Chakra’s

Wil je een chakra blokkade opheffen en je chakra healing zelf doen? Bekijk de cursus van Happy with Yoga en start vandaag nog! Als jouw chakra’s in balans zijn ervaar je meer energie, plezier en balans. Een mooi cadeau aan jezelf.


Chakra meditatie

Een chakra meditatie is één van de meest krachtige manieren om je chakra’s te openen. Als je een geblokkeerd chakra hebt, moet je eraan werken om je chakra te openen. Chakra meditatie is een gespecialiseerde vorm van meditatie die zich richt op geblokkeerde chakra’s. Met de juiste chakra meditatie, kun je je chakra’s reinigen, zuiveren en weer in evenwicht brengen.

Open je chakra’s met Yoga Nidra

Wil jij je chakra’s openen en een gezond, krachtig en gelukkig leven leiden? Ga dan aan de slag met het in balans brengen van je chakra’s. Het zelf healen van je chakra’s is goed mogelijk, en één van de krachtigste methodes is Yoga Nidra.

Door verkeerde overtuigingen, mentale programmeringen en gewoontes, functioneert de energie vaak niet optimaal in ons lichaam. De overtuigingen zorgen dus voor blokkades, en met de juiste intenties, technieken en commitment, kun je de blokkades in je chakra’s opheffen.

chakra in balans brengen met meditatie
Photo by Sage Friedman on Unsplash

Yoga Nidra is een krachtige techniek om diepgewortelde blokkades, overtuigingen en programmeringen te veranderen. Op deze manier worden jouw chakra’s weer in balans gebracht.

Wil je de chakra healing zelf doen? Ga dan aan de slag met Yoga Nidra.

Chakra healing zelf doen? Doe een online cursus Yoga Nidra

In de online cursus ‘Yoga Nidra, reis door de chakra’s’ van Happy With Yoga leer je je chakra’s in balans te brengen door middel van chakra meditatie. Je zult diepe ontspanning ervaren, terwijl je tegelijkertijd werkt aan overtuigingen en programmeringen die jou niet helpen bij het leven van jouw mooiste leven.

De cursus bevat praktische en doelgerichte technieken om jouw chakra’s in balans te brengen en blokkeringen in de energiestroom op te heffen.

Een cursus waar je de rest van je leven baat bij hebt!


Online Cursus Yoga Nidra, reis door de Chakra’s

Wil je chakra healing zelf doen en dus aan de slag met Yoga Nidra? Bekijk de cursus van Happy with Yoga en start vandaag nog! Als jouw chakra’s in balans zijn ervaar je meer energie, plezier en balans. Een mooi cadeau aan jezelf.

Chakra blokkade opheffen, wat is jouw methode?

Zoals eerder gezegd, zijn er verschillende manieren om een chakra blokkade op te heffen. De bekendste manieren om dit te doen, zijn meditaties en mantra’s. Met een sterk bewustzijn en een goede focus, kun je zelf chakra blokkades opheffen.

Heb jij al ervaring met het zelf opheffen van chakra blokkades? Deel het in de comments!

chakra blokkade opheffen meditatie yoga nidra
Photo by Sharon Pittaway

Volg Leuk Leven met ADD op FacebookTwitter en Instagram. Ben je op zoek naar likeminded people? Word lid van Wandering Minds Community, voor iedereen met een uniek brein

Dit artikel bevat affiliate links. Wanneer je een product via de link koopt, steun je leuklevenmetadd.nl. Super bedankt daarvoor  Natuurlijk promoot ik alleen artikelen waar ik achter sta, en betaal jij niets extra’s. Ik ben een wannabe-minimalist en zal altijd aanbevelen om een product alleen te kopen wanneer het écht iets toevoegt aan je leven. Of zoals Marie Kondo zou vragen: ‘does it spark joy?’ 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *