-
Op zoek naar een homeopathisch middel tegen moeheid?
Vermoeidheid is iets waar we allemaal wel eens mee te maken krijgen. De één wat vaker dan de ander. Moeheid kan vele oorzaken hebben. Denk aan slecht slapen, ongezond eten, een vitaminetekort, stress, vermoeidheid door medicijnen, de pil. Een gebalanceerd dieet volgen, voldoende slapen en regelmatig sporten of bewegen zijn de beste manieren om energiek en fit te blijven. Heb je ondanks je gezonde levensstijl nog steeds last van moeheid? Hier vind je informatie over vitamines en supplementen bij vermoeidheid. Want wat is nou een goed homeopathisch middel tegen moeheid? Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen.…
-
Acupunctuur en slapeloosheid, beter slapen na behandeling?
Slapeloosheid is een van de meest voorkomende “ziektes” in de moderne samenleving. Als je last hebt van slapeloosheid beinvloedt dit je hele leven. Al snel beland je in een negatieve spiraal. Kan acupunctuur helpen bij slapeloosheid? Voor dit artikel ging ik op onderzoek uit… Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in dit artikel is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Neem bij vragen altijd contact op met een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener. Slapeloosheid is een probleem, is acupunctuur de oplossing? Ongeveer 15% tot 30% van de volwassenen wereldwijd heeft last van slapeloosheid. Als…
-
Burn-out en slapeloosheid, info + 3 tips om beter te slapen
Steeds meer mensen in Nederland krijgen een burn-out. Een burn-out ontstaat door langdurige overbelasting. Omdat je te lang teveel van jezelf gevraagd hebt, voel je je zowel mentaal als fysiek volledig uitgeput. Het is in zo’n situatie moeilijk om weer op te laden. Dit zorgt ervoor dat je niet meer functioneert, wat weer invloed heeft op je zelfvertrouwen. Slapeloosheid is één van de oorzaken van burn-out, maar tegelijkertijd een symptoom van burn-out. In dit artikel lees je meer over het verband tussen burn-out en slapeloosheid. Ook geef ik je tips (vanuit mijn eigen ervaring met burn-out en slapeloosheid). Slecht slapen draagt bij aan burn-out Als je een burn-out hebt, heb…
-
Alles over ashwagandha, voordelen en nadelen op een rij
Ashwagandha – ook wel winterkers genoemd – is een struik die groeit in India. Al eeuwenlang worden de wortels van deze struik gebruikt door Ayurvedische genezers. De krachtige medicinale plant doet wonderen bij angst en stress, brain fog, je geheugen en meer. Het helpt bij depressie en/of verslaving. In dit artikel vind je informatie over ashwagandha. Wat zijn bijvoorbeeld ashwagandha voordelen en nadelen? Zijn er bijwerkingen, en is ashwagandha veilig, of verslavend? Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in dit artikel is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Neem bij vragen altijd contact op…
-
Magnesium bij ADHD en ADD
Veel mensen – met name vrouwen – hebben een tekort aan magnesium. Daarnaast wordt er steeds meer bekend over de eventuele positieve effecten van een magnesium supplement voor ADHD. Een magnesium supplement kan ADHD-symptomen zoals hyperactiviteit en impulsiviteit verminderen. In dit artikel vind je informatie over ADHD en magnesium. Ook deel ik een aantal goede magnesium supplementen, want niet ieder supplement is goed opneembaar door je lichaam. Tot slot vind je links naar verschillende (Nederlands- en Engelstalige) onderzoeken naar magnesium en ADHD. Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in dit artikel is geen vervanging…
-
Ga jij LTO3 bestellen? Lees eerst dit. Alles over LTO3 werking, ervaring en betaalbaar alternatief
Heb jij ADD, ADHD, autisme of ben je HSP of depressief? Dan wil je misschien wel LTO3 bestellen. Steeds meer mensen met diagnoses zoals ADHD en ADD, kiezen voor een natuurlijk alternatief voor medicatie. Ga jij LTO3 bestellen? Lees eerst dit artikel. Je vindt hier alle informatie over de werking van LTO3, LTO3 ervaringen, kinderen en LTO3 én een goedkoper alternatief voor LTO3. Steeds meer mensen willen LTO3 kopen in Duitsland, maar er is ook een ander goedkoper alternatief. Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in dit artikel is geen vervanging voor professioneel medisch…
-
Zoek je een homeopathisch slaapmiddel zonder recept? Misschien zijn deze natuurlijke slaapmiddelen iets voor jou
Steeds meer mensen hebben last van slapeloosheid. Sommigen vinden het lastig om in slaap te komen, anderen kunnen maar moeilijk doorslapen of worden te vroeg wakker, maar er zijn ook mensen die wel voldoende slapen maar niet diep slapen, en dus moe wakker worden. Je kunt veel doen om beter te slapen, en er bestaan ook natuurlijke slaapmiddelen. In dit artikel vind je informatie over een goed slaapmiddel zonder recept, en een homeopathisch slaapmiddel die net zo goed werkt, maar 100% natuurlijk is. Ben jij op zoek naar het beste slaapmiddel zonder bijwerkingen? Ook dan is een homeopathisch slaapmiddel wellicht een goede optie voor jou. Oorzaken slapeloosheid Slapeloosheid kan verschillende…
-
Dopamine verhogen op een natuurlijke manier (5 tips)
Dopamine is een neurotransmitter die onze hersenen van nature produceert. Deze neurotransmitter zet ons aan om dingen te doen, en het is één van de belangrijkste stofjes die ervoor zorgen dat we ons kunnen concentreren en dingen kunnen bereiken. Je kunt je dopamine verhogen op een natuurlijke manier, zodat je meer gefocust, productief en gemotiveerd bent. Daarnaast is dopamine belangrijk voor je stemming & humeur. In dit artikel vind je 5 tips om jouw dopamine te verhogen op een natuurlijke manier. Én als kers op de taart; een bonustip! Dopamine pillen? Je kunt je dopamine verhogen door supplementen te gebruiken. Dit klinkt natuurlijk ideaal en simpel, je stopt er een…
-
Beter slapen met CBD olie? Lees hier hoe het werkt en waar je op moet letten
Slapeloosheid is een groot probleem voor velen, en zeker voor mensen die ADD of ADHD hebben of hooggevoelig zijn. Maar ook mensen die worstelen met depressie, onrust, angsten en piekeren hebben last van slaapproblemen. Kun je beter slapen met CBD olie? Helpt CBD olie je bij het inslapen, en kun je er goed op doorslapen? Welke CBD olie kun je het beste kopen, om beter te slapen? Welke dosering moet je nemen, en waar moet je op letten? In dit artikel vind je het antwoord op deze vragen. Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie…
-
Zelf je chakra’s helen met deze krachtige methode
Alles wat er is, bestaat uit energie. Van de grootste berg of oceaan tot het kleinste grassprietje en iedere cel in ons lichaam, het is allemaal energie. Wanneer je wel eens yoga hebt beoefend, zal je bekend zijn met het woord ‘chakra’. Als jouw chakra’s in balans zijn, kan de energie goed stromen en ben je gezond en in balans. Chakra’s kunnen uit balans raken, net zoals ons fysieke lichaam. Maar deze balans, of blokkades, kun je op verschillende manieren opheffen. Wil je een chakra blokkade opheffen, en je chakra healing zelf doen? In dit artikel vind je een krachtige methode waarmee jij je chakra’s in balans leert brengen; nu…