• ADD supplementen vitamines mineralen
    ADD en voeding,  ADD oplossingen

    ADD supplementen, wat werkt (niet)?

    ‘De natuur weet het beste wat jouw lichaam nodig heeft’, is mijn motto. Wanneer je de diagnose ADD hebt gekregen, krijg je vaak snel medicatie voorgeschreven zoals Ritalin, Concerta of Dexamfetamine. Maar er zijn ook andere mogelijkheden, zoals supplementen. Deze ADD supplementen zijn misschien geen ‘quick fix’, maar voor de lange termijn voor velen een prima alternatief voor medicatie. Ik ben geen arts, dit artikel schrijf ik op basis van ervaring en externe bronnen. Gebruik je medicatie of heb je gezondheidsproblemen? Neem altijd contact op met een arts voordat je gaat starten met supplementen. Zelf leef ik al ruim 5 jaar een gezond en gelukkig leven met ADD, zonder medicatie.…

  • ADD en koffie
    ADD en voeding

    ADHD/ADD en koffie, goed plan of niet?

    Is het hebben van ADHD of ADD en koffie drinken een slimme combinatie? Één van de eerste vragen die mijn ADD-coach mij stelde, was of ik veel koffie dronk of producten nuttigde die cafeïne bevatte. In die tijd dronk ik 3-4 kopjes koffie per dag en mijn coach suggereerde te gaan minderen of stoppen. Ben jij net zoals ik op weg naar een blij en gelukkig leven met ADD, misschien wel zonder medicatie? Dan is het belangrijk om te weten welke invloed koffie en andere cafeïnehoudende dranken hebben op ADD en op de hersenen. Eerst is het belangrijk om te weten waar cafeïne in zit, want voor mij ging er…

  • ADD en voeding
    ADD en voeding,  ADD oplossingen

    ADD en voeding, tips en informatie

    Er wordt veel geroepen en er is veel geschreven over ADD en voeding. Maar wat is nou eigenlijk het verband tussen ADD en voeding? Kun je ADD ‘oplossen’ met het aanpassen van je eetpatroon? Wat is er nou waar van al die uitspraken over ADD en voeding, homeopathie en vitaminesupplementen? In dit artikel geef ik antwoord op alle vragen die gaan over ADD en voeding. Hoe ontstaat ADD en wat is het precies? Om iets te kunnen zeggen over voeding en ADD, is het belangrijk om te weten wat ADD precies is en hoe het ontstaat. ADD staat voor Attention Deficit Disorder, in het Nederlands ook wel Aandachtstekortstoornis, overwegend onoplettend…