Gezondheid & Lifestyle

Je beter voelen

Gezond lichaam, gezond brein

Voeding en levensstijl hebben een enorme impact op ons brein. Wat wij ervaren is dat ons brein veel beter functioneert wanneer we gezond leven. Ook wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar de effecten van voeding en levensstijl op ADHD. Welke levensstijl-oplossingen zijn geschikt voor Wandering Minds? Onze missie is het onderzoeken en ervaren van verschillende mogelijkheden; van voeding (diëten), tot yoga, sporten, hiken, vasten, etherische oliën tot de Wim Hof Methode, supplementen, ademhalingsoefeningen en meer…

Zorg goed voor jezelf

Heb jij last van vermoeidheid, concentratieproblemen, overprikkeling, hyperactiviteit en impulsiviteit? Of heb je misschien geheugenproblemen of last van stemmingswisselingen? Je fysieke gezondheid heeft een enorme impact op zaken zoals geheugen, concentratievermogen en hyperactiviteit.

Op deze pagina vind je verschillende blogs, hulpmiddelen en producten die jou helpen bij het verbeteren van je gezondheid, om jouw unieke brein optimaal te ondersteunen.

Uitdagingen:

  • Concentratieproblemen
  • Overprikkeling
  • Vermoeidheid, energietekort
  • Slaapproblemen
  • Innerlijke onrust

Ga voor optimale gezondheid

Er zijn oneindige mogelijkheden om je fysieke gezondheid te verbeteren. Voeding, supplementen en andere levensstijlaanpassingen hebben voor veel Wandering Minds – met of zonder ADHD – een positief effect. Ga jij vandaag nog aan de slag?

Voeding

Achterhaal welke invloed voeding heeft op jouw brein. Lees boeken, artikelen en probeer dingen uit (denk aan gluten, zuivel/caseine, koffie, suiker). Of nog beter: zoek een goede dietist of therapeut die gespecialiseerd is in ADHD of het brein.

Levensstijl

Het is belangrijk om een levensstijl te vinden die bij jou past. Voor de meeste mensen betekent dit sporten/bewegen, yoga, mediteren, tijd doorbrengen in de natuur, op tijd naar bed gaan, voldoende rust nemen om te ontprikkelen en gezond eten.
Ga jij net zoals wij op zoek naar de optimale levensstijl voor jouw Unieke Brein?

Supplementen

Verschillende voedingssupplementen kunnen jou helpen bij bepaalde klachten, zoals slaapproblemen, innerlijke onrust en concentratieproblemen. Probeer zelf dingen uit, of nog beter: ga op zoek naar een goede orthomoleculair therapeut of homeopaat.

Producten en hulpmiddelen

In de shop vind je producten & diensten waar je direct mee aan de slag kunt om je leven met jouw Unieke Brein beter te maken.
Met zorg uitgekozen of aanbevolen door Wandering Minds

Yoga voor beginners

Online cursus

Yoga is een hele fijne manier om je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren. Bekijk deze beginnerscursus.

ADHD & Voeding

Boek

The kid-friendly ADHD and autism cookbook is een uitgebreid boek over het effect van voeding op ADHD-symptomen. Een aanrader!

Concentratie supplementen

Supplementen

Bekijk verschillende 100% natuurlijke supplementen die helpen bij focus & concentratie.

Ontdek meer toffe producten voor Wandering Minds

Alle producten zijn met zorg uitgekozen of aanbevolen door andere Unieke Breinen.

Boeken

Bekijk boeken over gezondheid, lifestyle, voeding & ADHD

Cursussen

Bekijk alle cursussen die jou helpen bij een gezondere levensstijl

Coaches

Kom je er zelf niet uit? Kom in contact met één van onze coaches.

Overig

Deze producten maken jouw werkleven met een Uniek Brein net iets makkelijker en leuker.

Niet gevonden wat je zocht?

Vind nog meer toffe must haves voor jouw Unieke Brein.

Raak geïnspireerd!

Alle blogs over gezondheid, lifestyle & ADHD

Scroll naar top