add symptomen vrouwen
ADD problemen

ADD symptomen bij vrouwen

Ben jij als vrouw dromerig, raak je altijd je spullen kwijt, heb je moeite met focus en kom je chronisch te laat? Dan zou het kunnen dat je ADD hebt. ADD symptomen bij vrouwen worden vaak niet herkend. Deels omdat het – of ADHD – een aandoening is waarvan lang werd gedacht dat het alleen mannen treft. Maar ook wordt ADD bij vrouwen minder snel herkend omdat vrouwen de neiging en het vermogen hebben om de ADD symptomen te vermaskeren.

ADD symtpomen bij jonge vrouwen/meisjes

Vrouwen hebben vaak de variant ADD, in plaats van de meer zichtbare variant ADHD. Bij ADHD zijn de gedragsproblemen zichtbaar; kinderen met ADHD vertonen hyperactief en impulsief gedrag. ADHD mannen (maar ook vrouwen met ADHD) zijn vaak onrustig, altijd bezig, onderbreken mensen tijdens het praten, voelen zich rusteloos, praten veel, nemen snel beslissingen en zijn ongeduldig.

De ADD symptomen bij vrouwen zijn wat subtieler. ADD vrouwen hebben moeite met focus en concentratie, letten vaak niet op details, zijn chaotisch en ongeorganiseerd, vinden het soms moeilijk om (langdurig) te luisteren en kunnen niet alles onthouden.

ADD vrouwen dromerig

ADD vrouw of gewoon wat ‘lastige karaktereigenschappen’?

Vrouwen of meisjes die bepaalde ADD kenmerken vertonen, worden vaak gezien als iemand met bepaalde karaktereigenschappen. Ze is bijvoorbeeld een dagdromer, vergeetachtig, ruimdenkend of gewoon chaotisch. Hier wordt soms wat luchtig over gedact. Maar dit wil niet zeggen dat de vrouw geen uitdagingen ervaart. Het wordt alleen niet zo herkend door de buitenwereld.

De diagnose ADD komt daardoor bij vrouwen vaak pas op latere leeftijd, wanneer ze tegen problemen aanloopt. Zelf werd ik bijvoorbeeld pas op 26-jarige leeftijd gediagnosticeerd met ADD.

Meer kennis en bewustzijn over ADD bij vrouwen

Gelukkig is er een toenemend bewustzijn over ADD symptomen bij volwassenen en kinderen. Het gaat over kenmerken waar niet alleen mannen maar ook vrouwen mee worstelen. Op deze manier kunnen ook vrouwen de hulp krijgen die ze nodig hebben.

Zelf kreeg ik een burn-out op 26-jarige leeftijd. Tijdens deze periode werd ik gediagnosticeerd met ADD. Lees hier mijn verhaal, of lees hoe onopgemerkte ADD voor een burn-out kan zorgen.

ADD symptomen vrouwen

Net zoals mannen, kunnen vrouwen ook het gevoel hebben overweldigd, overprikkeld en uitgeput te zijn. Dit kan zorgen voor psychische problemen, problemen in energie, een laag zelfbeeld en/of chronische stress. Een vrouw met ADD kan het gevoel hebben dat haar leven uit de hand loopt, en dagelijkse simpele taken kunnen een enorme uitdaging zijn voor een vrouw met ADD.

Een vrouw met ADD kan goed dagdromen en is vaak creatief. Waar ze moeite mee heeft is overzicht, plannen & organiseren, details en concentratie. Een vrouw met ADD, is net zoals een man of vrouw die HSP is, snel overprikkeld.

Het leven van een ADD vrouw

Herken jij je in de symptomen van ADD bij vrouwen? Dan zijn meeste van de volgende sitauties vast herkenbaar voor je.

Een aantal situaties die herkenbaar zijn voor iedere ADD vrouw:

  • Je bent de hele dag moe, maar kunt ’s avonds maar moeilijk in slaap komen.
  • Gedachten razen door je lichaam en geest; het lijkt wel alsof je je hoofd niet kunt ‘uitzetten’.
  • Je bureau ligt vol met stapels papieren. Hoewel je zo je best doet om op te ruimen, krijg je het niet voor elkaar om het ook opgeruimd te houden.
  • Van je administratie maak je een zooitje. Je vergeet misschien wel belangrijke rekeningen te betalen, of je kunt een belangrijk document niet meer terugvinden.
  • Een drukke omgeving, zoals een kantoor of een drukke tram, maakt je vermoeid. Je raakt snel overprikkeld door geuren, geluiden en teveel mensen in één ruimte.
  • Wanneer je aan het werk bent en je zit er lekker in, kun je maar moeilijk stoppen. Je vergeet de tijd, en gaat vaak over je eigen grenzen.
  • Je zit op de WC en realiseert je dat je vergeten bent nieuw toiletpapier te kopen. Oeps.
ADD symptomen vrouwen spullen kwijtraken
  • Een ADD-vrouw voelt zich vaak ‘anders’, en doet heel erg haar best om ‘normaal’ te zijn, om erbij te horen, en om aardig gevonden te worden. Of misschien hoop je wel dat niemand je opmerkt.
  • Je hebt afwisseling nodig anders raak je verveelt, maar als je teveel afwisseling hebt, gaat het ook mis. Eigenlijk heb je rust, ritme en regelmaat nodig, maar tegelijkertijd vind je dit super saai.
  • Je houdt misschien wel van feestjes en sociale gelegenheden, want je bent een open en sociale vrouw, maar je kunt je ook ineens overweldigd en verlegen voelen. Soms ben je helemaal niet op je gemak in een groep.
  • Tijdens gesprekken dwalen je gedachten af, tenzij het onderwerp echt heel interessant is voor jou.
  • Je vindt het lastig om vriendschappen te onderhouden, of je ervaart problemen in je relatie.
  • Omgaan met geld is een uitdaging. Soms loop je achter met het betalen van rekeningen.
  • Wanneer je iets koopt doe je uitgebreid onderzoek. Hier kun je jezelf uren zo niet dagen in verliezen.
  • Als mensen spontaan bij je op de stoep staan schaam je je, want je huis is zo rommelig en ongeorganiseerd.
add vrouwen rommelig huis
  • Je zou zo graag willen dat je een betere vriend, partner of moeder kon zijn. Regelmatig baal je van jezelf, omdat je weer eens een dubbele afspraak hebt gemaakt, te laat komt of een verjaardag bent vergeten.
  • Gedurende je leven hebben mensen je verteld dat je ongemotiveerd of ongeinteresseerd was. Diep van binnen weet je dat het je wel interesseert, en dat je juist altijd heel erg je best doet.
  • Je raakt overweldigd in een supermarkt, en je vindt het moeilijk om te beslissen wat je moet kopen. je vergeet regelmatig iets.
  • Het lijkt alsof je de hele dag reageert op wat er gebeurt in je leven, in plaats van dat je jouw leven zelf in de hand hebt. Er komt geen einde aan alles wat je moet doen van jezelf.
  • Het is frustrerend dat je je doelen niet bereikt in het leven, terwijl je weet dat je intelligent genoeg bent. Mensen in je omgeving vragen zich af waarom je er maar niet komt, want ‘je bent zo slim!’.
  • Je wil zo graag je potentie benutten, en het maakt je verdrietig en gefrustreerd dat dit niet lukt.
  • Emotioneel kun je raken van de kleinste dingen. Dit gebeurt bijvoorbeeld omdat je al lang over je grenzen bent, en overprikkeld.
  • Ontspannen is moeilijk voor je.
add vrouwen stress en moeilijk ontspannen

Één van mijn manieren om om te gaan met mijn ADD, is het leven (en mezelf) soms met een korreltje zout nemen. ADD symptomen zorgen namelijk regelmatig voor grappige situaties……

Als vrouw de ADD diagnose, en nu?

Wanneer jij je herkent in bovenstaande situaties en in de algemene ADD kenmerken, kun je overwegen om je te laten testen. Een diagnose kan je enorm helpen. Veel vrouwen zijn opgelucht om te horen dat bepaalde dingen waar ze al zo lang mee worstelen, te wijten zijn aan ADD.

Dit gold voor mij ook. Ik kreeg de diagnose toen ik een burn-out had, op 26-jarige leeftijd. Eindelijk begreep ik waarom ik moeite had met bepaalde dingen waar mensen zonder het label niet mee worstelde. De diagnose zorgde voor begrip en herkenning. En ik kon terecht bij de afdeling ADHD voor Volwassenen bij PsyQ.

Pas wel op dat je je niet gaat identificeren met het label ADD. ADD is een label, die jou kan helpen om de juiste hulp en informatie te vinden.

ADD bij vrouwen boeken

Jij bent nog steeds jij; een unieke vrouw met kwaliteiten, talenten en uitdagingen, zoals iedereen.

Behandeling ADD symptomen vrouwen

Voor de behandeling van ADD kun je terecht bij verschillende instanties zoals PsyQ en ADHD Centraal. Realiseer je wel, dat je daar waarschijnlijk alleen in behandeling kan, als je medicatie gaat gebruiken. Vanuit eigen ervaring weet ik dat je goed kunt leven met ADD zonder medicatie.

Ik ben echter geen arts en ook niet tegen het gebruik van medicatie. Soms kan medicatie je net even dat zetje geven om beter om te leren gaan met de uitdagingen in jouw leven. Maar ik zie gelukkig steeds meer vrouwen om mij heen die goed functioneren met ADD, nadat ze gestopt zijn met medicatie.

De weg naar een gezond en gelukkig leven zonder medicatie is een zoektocht die misschien wat langer en complexer is dan wanneer je medicatie gebruikt.

Volg Leuk Leven met ADD op FacebookTwitter en Instagram. Ben je op zoek naar likeminded people? Word lid van Wandering Minds Community, voor iedereen met een uniek brein. 🙂

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *