ADD blog
Faalangst overwinnen met 10 krachtige tips
Faalangst is een veelvoorkomende angst, die je enorm in de weg kan zitten. Voor de meeste mensen met AD(H)D of hooggevoeligheid, is faalangst geen onbekend…
Boeken over meditatie
Steeds meer mensen zien de voordelen van meditatie. “Over 30 jaar hoort mediteren gewoon bij een gezonde leefstijl”, schreef Nu.nl in 2019. Wat een aantal…
Meditatie bij ADHD. Een geschikte methode voor stuiterballen
Je hoort het steeds vaker: waar je ook last van hebt, mediteren is de oplossing! Meditatie is HOT. Maar als je het label ADHD of…
Stress en slapeloosheid, wat nu…?
We leven in een turbulente tijd. Al voor de komst van corona kregen steeds meer mensen last van stress en burn-out. Nu we er ook…
Alles over ashwagandha, voordelen en nadelen op een rij
Ashwagandha – ook wel winterkers genoemd – is een struik die groeit in India. Al eeuwenlang worden de wortels van deze struik gebruikt door Ayurvedische…
Innerlijke onrust, hoe ga je om met onrust in je lichaam en geest?
Een symptoom die bijna iedereen met AD(H)D/HSP zal herkennen, is innerlijke onrust. Je bent vast bekend met piekeren, angstgevoelens hebben, en het hebben van een…