Wandering minds

ADD, ADHD of HSP? Blog voor iedereen met een Uniek Brein die gezond, gelukkig, bewust en in balans wil zijn

  • Home
  • ADD blog
    • ADD oplossingen en tips
    • Persoonlijke verhalen
    • ADD en werk
    • Ondernemen met ADD of ADHD
    • Natuurlijk gezond leven
  • Hulp bij ADD en ADHD
    • ADD, ADHD & HSP Coaches
    • Online cursussen
    • Supplementen
    • Mindfulness
    • Online yoga
    • Community
  • Over
    • Contact
    • Privacy Policy
  • Home
  • ADD blog
    • ADD oplossingen en tips
    • Persoonlijke verhalen
    • ADD en werk
    • Ondernemen met ADD of ADHD
    • Natuurlijk gezond leven
  • Hulp bij ADD en ADHD
    • ADD, ADHD & HSP Coaches
    • Online cursussen
    • Supplementen
    • Mindfulness
    • Online yoga
    • Community
  • Over
    • Contact
    • Privacy Policy

Waar ben je naar op zoek?

leuk leven met add

Over mij

Mijn leven kent ups en downs. Langs avontuurlijke paden en toffe reizen vond ik balans, vrijheid en geluk met ADD.

Ik ben José, 33 jaar, en op 26-jarige leeftijd kreeg ik de diagnose. De laatste jaren ontdekte ik hoe ik een blij en gezond leven kan leiden met ADD zonder medicatie. Ik werk als zelfstandig ondernemer, locatie-onafhankelijk, ik reis graag en geniet van alle mooie dingen het leven. Ik ga voor vrijheid, avontuur en creatie.

Heb jij ADD of heeft jouw kind, partner of vriend(in) ADD? Dan hoop ik dat je hier inspiratie en tips vindt.

Liefs,

José

Schrijf je in

Mis het niet!

Wil jij ook een vrij, avontuurlijk en bewust leven leiden met ADD én vind jij het leuk om af en toe geinspireerd te worden? Laat meteen je e-mailadres achter, zodat je niks meer mist.

Marketing door

De laatste berichten

  • Overspoeld door gevoelens en emoties? Pas deze tips toe!
  • Een dag uit het leven van een overactieve, extreem geordende, unieke geest (& militair)
  • ADHD en structuur; tips voor minder chaos
  • Succesvolle ondernemers met ADHD – David Kellerman
  • Alles over onrust in je lichaam, inclusief tips!

Categorieën

  • ADD en relaties
  • ADD en voeding
  • ADD en werk
  • ADD ervaringsverhalen
  • ADD humor
  • ADD must haves
  • ADD positief
  • ADD problemen
  • ADD tips en oplossingen
  • Avontuurlijk leven
  • Kinderen met ADD
  • Natuurlijk gezond leven
  • Ondernemen met ADD of ADHD
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Supplementen

Tags

add advies add bij kinderen ADD cadeau add en burn out add en carriere add en creativiteit ADD en emoties ADD en gluten ADD en koffie ADD herkennen ADD medicatie ADD oplossingen add overprikkeld ADD positief benaderen ADD slecht slapen ADD symptomen volwassenen ADD tips add tools add zonder medicatie ADHD cadeau ADHD medicatie homeopathisch comorbiditeit concentratieproblemen Homeopathie voor ADHD hooggevoeligheid tips kenmerken ADD bij volwassenen Leven met ADD medicatie ADD menstrual cup kopen moeite met focus Natuurlijke medicatie negatief zelfbeeld omgaan met ADD omgaan met ADD kind omgaan met hooggevoeligheid ondernemer met ADD Ondernemers met ADD partner met ADD Ritme en structuur bij ADD Slaapproblemen ADD Studeren met ADD studeren met ADHD supplementen voor ADHD Veiligheid kind met ADD Vriendschap en ADD
  • gevoelens en emoties
    ADD problemen

    Overspoeld door gevoelens en emoties? Pas deze tips toe!

    25/01/2021 / 0 reacties

    Emotionele instabiliteit, regelmatig overspoeld raken door gevoelens en/of niet goed kunnen omgaan met emoties is iets dat velen met ADD of ADHD zullen herkennen. Maar ook mensen zonder ADHD, ADD of HSP vinden het vaak lastig om emoties te voelen, uiten en verwerken. Sommige mensen hebben last van onverwerkte emoties, anderen ervaren regelmatig een rollercoaster van emoties. Het gaat dan vaak om negatieve emoties. Van positieve emoties heeft niemand echt last. In dit artikel vind je informatie over emoties en gevoelens. Waar komen emoties bijvoorbeeld vandaan? Hebben gevoelens en emoties ook nut, en hoe kunnen we hier het beste mee omgaan? Ook vind je tips voor hoe je kunt omgaan…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    uitstelgedrag aanpakken tips

    Uitstelgedrag aanpakken en overwinnen – info en tips!

    27/10/2020
    add kenmerken liegen tips

    ADHD en ADD kenmerken: liegen

    18/11/2020
    ADD symptomen vermoeidheid

    ADHD/ADD symptomen en vermoeidheid

    03/11/2020
  • ADHD militair defensie
    ADD en werk,  ADD ervaringsverhalen

    Een dag uit het leven van een overactieve, extreem geordende, unieke geest (& militair)

    18/12/2020 / 0 reacties

    Een paar weken geleden ontmoette ik Mark (pseudoniem), een 34-jarige beroepsmilitair. Meteen hadden we een enorme klik. Wat een snelle ‘functionele’ uitwisseling zou moeten zijn, werd een hele avond kletsen, wijn/bier drinken en een poké bowl eten. Terwijl we aan het praten waren over reizen, busjes ombouwen, mountainbiken en andere avonturen, had ik het vrij snel door… “Heb jij misschien ook ADHD?”, vroeg ik aan hem (of andersom, dat weet ik eigenlijk niet meer). De herkenbare verhalen vlogen over de tafel. Heerlijk! Hij beloofde een gastartikel te schrijven voor deze website, en kwam zijn belofte na. Hier deelt hij zijn verhaal. Al op jonge leeftijd vond hij een beroep dat…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    ondernemen met ADHD of ADD

    Ondernemen met ADD/ADHD – sta in je kracht

    04/05/2020
    Sociaal bedrijf van ADHD ondernemer Denise Carlier

    Ondernemer met ADHD: Denise Carlier van ChokaChoKa

    18/05/2020
    add en werk beroepen

    ADD en werk: De ideale banen voor mensen met ADD, ADHD en HSP

    06/11/2019
  • adhd en structuur en routine
    ADD problemen

    ADHD en structuur; tips voor minder chaos

    11/12/2020 / 0 reacties

    Toen ik net in therapie was voor mijn ADD, merkte ik dat ik een haat-liefde verhouding had met structuur. Enerzijds had ik enorm behoefte aan structuur. Maar als die structuur me werd opgelegd, en deze structuur beviel me niet, worstelde ik enorm. Ik kan me enorm gevangen voelen in structuur, maar soms wil ik me er juist aan vastgrijpen. Wat is de relatie tussen ADHD en structuur? En hoe zorg je ervoor dat structuur vóór je werkt in plaats van tegen je werkt? Je leest het hier! Ook vind je in dit artikel tips om op jouw eigen manier structuur aan te brengen in je leven, als ADHD volwassene. ADHD…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    wat te doen bij overprikkeling

    Wat te doen bij overprikkeling? Pas deze 10 tips toe!

    15/09/2020
    gevoelens en emoties

    Overspoeld door gevoelens en emoties? Pas deze tips toe!

    25/01/2021
    onzekerheid overwinnen

    Je onzekerheid overwinnen met deze tips

    23/11/2019
  • Succesvolle ondernemers met ADHD David Kellerman
    ADD en werk,  Ondernemen met ADD of ADHD

    Succesvolle ondernemers met ADHD – David Kellerman

    06/12/2020 / 0 reacties

    Voor de serie ‘succesvolle ondernemers met AD(H)D’ ging ik op zoek naar inspirerende verhalen van ondernemers die een label hebben, zoals David Kellerman. David is social entrepreneur en change maker en heeft ADHD. Als één van de 20 meest veelbelovende ondernemers in Europa, staat David vermeld in de ‘Forbes 30 under 30’. Dankzij dagelijkse rituelen, het veranderen van zijn beperkende overtuigingen en het ontwikkelen van focus is hij ver gekomen. Met één van zijn ondernemingen wil hij graag delen wat hij heeft geleerd, en ook hier geeft hij tips. Voor dit artikel beantwoordde David vragen over zijn ADHD en over het ondernemerschap met ADHD. Wanneer ben je gediagnosticeerd met ADHD?…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    add en werk beroepen

    ADD en werk: De ideale banen voor mensen met ADD, ADHD en HSP

    06/11/2019
    ADHD militair defensie

    Een dag uit het leven van een overactieve, extreem geordende, unieke geest (& militair)

    18/12/2020
    Sociaal bedrijf van ADHD ondernemer Denise Carlier

    Ondernemer met ADHD: Denise Carlier van ChokaChoKa

    18/05/2020
  • onrust in lichaam
    ADD problemen

    Alles over onrust in je lichaam, inclusief tips!

    03/12/2020 / 0 reacties

    Één van de kenmerken van ADD en ADHD, is onrust in je lichaam. Maar ook mensen die geen AD(H)D hebben ervaren onrust in het lijf. Wat betekent het, als je onrust in je lijf hebt? En wat kun je hieraan doen? In dit artikel vind je informatie en tips bij onrust in je lichaam. Hoe voelt onrust in je lijf? Onrust in je lichaam kan aanvoelen alsof er een PacMan spelletje aan de gang is in je lichaam. Je voelt het bloed bijna letterlijk door je lichaam pompen. Misschien heb je een hoge hartslag, en zijn er lichaamsdelen gespannen. Je kunt moeilijk in slaap vallen of ontspannen, en je hebt…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    moeite met focus

    Moeite met focus? Minder dagdromen en betere concentratie met deze tips

    31/10/2019
    ADD slapen, over ADD en slaapproblemen ritme en structuur voor ADD

    ADD en slaapproblemen oplossen zonder medicatie

    27/11/2019
    blijvende vermoeidheid na burn out

    Blijvende vermoeidheid na burn-out; en nu?

    30/10/2020
  • planagenda volwassenen adhd
    ADD must haves

    Op zoek naar de beste planagenda voor volwassenen (of ADHD agenda)?

    19/11/2020 / 0 reacties

    Plannen en organiseren is voor velen lastig, zeker voor volwassenen met ADHD. Maar ook voor anderen zoals studenten, ouders, carrièretijgers en ondernemers is het belangrijk om goed te plannen. Als je goed wilt plannen en organiseren, zijn weekplanners of plan-agenda’s belangrijke tools. Maar wat is de beste planagenda voor volwassenen? En wat is de beste ADHD agenda? In dit artikel vind je een overzicht van verschillende planners; van minimalistische planagenda’s tot uitgebreide planners die je helpen bij focus, geluk en productiviteit. Waarom een planagenda gebruiken? Sommige mensen kennen hun agenda uit het hoofd. Gedurende de week hebben ze veel vaste afspraken, en leuke uitjes onthouden ze wel. Toch is het…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    menstrual cup kopen, menstruatiecup review

    ADD must-have voor vrouwen: de menstruatiecup (review)

    08/12/2019
    kind met add zwembad sokken

    Kind met ADD of ADHD? Voorkom valpartijen met deze must-have

    07/11/2019
    ADD boeken

    Inspirerende en positieve ADD boeken

    14/11/2019
  • add kenmerken liegen tips
    ADD problemen

    ADHD en ADD kenmerken: liegen

    18/11/2020 / 0 reacties

    Iedereen vertelt wel eens een leugen(tje) (om bestwil). Maar als jouw kind, partner of vriend(in) ADHD of ADD heeft, kun je je misschien regelmatig afvragen ‘waarom lieg je nu alweer?’. Kinderen (maar ook volwassenen) met ADHD zijn vaak óf impulsief eerlijk – wat ook problemen veroorzaakt – of vertellen regelmatig een leugen. Waarom liegen sommige kinderen en volwassenen met AD(H)D regelmatig? En wat kun je hieraan doen? In dit blog vind je antwoorden. ADD, ADHD en liegen: een gewoonte? Iemand met AD(H)D kan dus regelmatig liegen. Het gaat meestal niet om grote dingen, zoals stelen of bedrog. Veel kinderen en volwassenen met AD(H)D zijn juist heel eerlijk op dat gebied.…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    onzekerheid overwinnen

    Je onzekerheid overwinnen met deze tips

    23/11/2019
    moeite met focus

    Moeite met focus? Minder dagdromen en betere concentratie met deze tips

    31/10/2019
    stress en slapeloosheid tips

    Stress en slapeloosheid, wat nu…?

    13/10/2020
  • verzwaringsdeken kopen
    ADD tips en oplossingen

    Verzwaringsdeken kopen? Hier moet je op letten

    16/11/2020 / 0 reacties

    Je hoort het steeds vaker; kinderen en volwassenen met ADD of ADHD die baat hebben bij een verzwaringsdeken. Ook hoor je steeds meer verhalen over kinderen en volwassenen met autisme of HSP (hooggevoeligheid) die de verzwaringsdeken gebruiken. Maar hoe werkt dat nou, zo’n verzwaringsdeken bij ADHD? Waar moet je op letten als je een verzwaringsdeken gaat kopen? Is een verzwaringsdeken veilig om te gebruiken, ook voor (jonge) kinderen? Ik ging op onderzoek uit… Wat is een verzwaringsdeken? Een verzwaringsdeken, ook wel therapeutische weigted blanket genoemd, is een deken die je helpt bij slaap en ontspanning. Deze dekens zijn verzwaard met ongeveer 7-12% van jouw lichaamsgewicht. Omdat een verzwaringsdeken jou het…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    ADD en relaties en ADHD frustraties bindingsangst

    ADD en relaties, tips voor partners en volwassenen met ADD

    21/01/2020
    gezondheidsvoordelen cacao nibs

    8 gezondheidsvoordelen van rauwe cacao, chocolade en cacao nibs

    29/06/2020
    dankbaarheid corona stress

    Het Coronavirus; zo voorkom je angst en overmatig piekeren (10 tips + bonus)

    15/03/2020
  • homeopatisch middel tegen moeheid
    Natuurlijk gezond leven,  Supplementen

    Op zoek naar een homeopathisch middel tegen moeheid?

    16/11/2020 / 0 reacties

    Vermoeidheid is iets waar we allemaal wel eens mee te maken krijgen. De één wat vaker dan de ander. Moeheid kan vele oorzaken hebben. Denk aan slecht slapen, ongezond eten, een vitaminetekort, stress, vermoeidheid door medicijnen, de pil. Een gebalanceerd dieet volgen, voldoende slapen en regelmatig sporten of bewegen zijn de beste manieren om energiek en fit te blijven. Heb je ondanks je gezonde levensstijl nog steeds last van moeheid? Hier vind je informatie over vitamines en supplementen bij vermoeidheid. Want wat is nou een goed homeopathisch middel tegen moeheid? Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen.…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    CBD olie ADHD dosering

    CBD olie bij ADHD en ADD: onderzoek, veiligheid en meer…

    11/08/2020
    ADD en voeding

    ADD en voeding, informatie en verrassende tips!

    12/12/2019
    kruiden thee om beter te slapen

    Kalmerende thee om te slapen, kies één van deze heerlijke opties!

    04/06/2020
  • slapeloosheid acupunctuur ontspanning
    Natuurlijk gezond leven

    Acupunctuur en slapeloosheid, beter slapen na behandeling?

    04/11/2020 / 0 reacties

    Slapeloosheid is een van de meest voorkomende “ziektes” in de moderne samenleving. Als je last hebt van slapeloosheid beinvloedt dit je hele leven. Al snel beland je in een negatieve spiraal. Kan acupunctuur helpen bij slapeloosheid? Voor dit artikel ging ik op onderzoek uit… Let op: Ik ben geen arts, voedingsdeskundige of specialist. Dit artikel is geschreven op basis van ervaring en externe bronnen. De informatie in dit artikel is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Neem bij vragen altijd contact op met een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener. Slapeloosheid is een probleem, is acupunctuur de oplossing? Ongeveer 15% tot 30% van de volwassenen wereldwijd heeft last van slapeloosheid. Als…

    lees meer
    José Schrijver

    Dit vind je misschien ook leuk

    diepe ontspanning met yoga nidra

    Op zoek naar diepe ontspanning? Dan wil je dit proberen!

    31/08/2020
    homeopathisch slaapmiddel zonder recept

    Zoek je een homeopathisch slaapmiddel zonder recept? Misschien zijn deze natuurlijke slaapmiddelen iets voor jou

    10/09/2020
    ADD supplementen vitamines mineralen

    De beste ADHD en ADD supplementen

    07/01/2020
 Oudere berichten

Zoeken

Nice to ‘meet’ you :-)

Jose Schrijver Leuk Leven met ADD blog

Ik ben José

Toen ik 26 was kreeg ik in drie maanden tijd twee diagnoses: eerst burn-out, een paar maanden later ADD.

Een reis naar Nieuw Zeeland maakte een einde aan mijn 2-jarige zoektocht binnen de wereld van de diagnoses, met ADD therapie, medicatie en alternatieve therapieën.

Langs avontuurlijke paden door de bergen, langs rivieren en na vele steile beklimmingen vond ik balans met ADD, zonder medicatie.

Met deze website hoop ik anderen te kunnen inspireren een blij en gezond leven te leiden.

Lees je mee? 🙂

Mis niets meer

Mis het niet!

Wil jij ook een vrij, avontuurlijk en bewust leven leiden met ADD én vind jij het leuk om af en toe geinspireerd te worden? Laat meteen je e-mailadres achter, zodat je niks meer mist.

Marketing door

Categorieën

  • ADD en relaties
  • ADD en voeding
  • ADD en werk
  • ADD ervaringsverhalen
  • ADD humor
  • ADD must haves
  • ADD positief
  • ADD problemen
  • ADD tips en oplossingen
  • Avontuurlijk leven
  • Kinderen met ADD
  • Natuurlijk gezond leven
  • Ondernemen met ADD of ADHD
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Supplementen

Onderwerpen

add advies add bij kinderen ADD cadeau add en burn out add en carriere add en creativiteit ADD en emoties ADD en gluten ADD en koffie ADD herkennen ADD medicatie ADD oplossingen add overprikkeld ADD positief benaderen ADD slecht slapen ADD symptomen volwassenen ADD tips add tools add zonder medicatie ADHD cadeau ADHD medicatie homeopathisch comorbiditeit concentratieproblemen Homeopathie voor ADHD hooggevoeligheid tips kenmerken ADD bij volwassenen Leven met ADD medicatie ADD menstrual cup kopen moeite met focus Natuurlijke medicatie negatief zelfbeeld omgaan met ADD omgaan met ADD kind omgaan met hooggevoeligheid ondernemer met ADD Ondernemers met ADD partner met ADD Ritme en structuur bij ADD Slaapproblemen ADD Studeren met ADD studeren met ADHD supplementen voor ADHD Veiligheid kind met ADD Vriendschap en ADD

Tags

ADD en relaties ADD en voeding ADD en werk ADD ervaringsverhalen ADD humor ADD must haves ADD positief ADD problemen ADD tips en oplossingen Avontuurlijk leven Kinderen met ADD Natuurlijk gezond leven Ondernemen met ADD of ADHD Persoonlijke ontwikkeling Supplementen

Meest recente berichten

  • Overspoeld door gevoelens en emoties? Pas deze tips toe!
  • Een dag uit het leven van een overactieve, extreem geordende, unieke geest (& militair)
  • ADHD en structuur; tips voor minder chaos
  • Succesvolle ondernemers met ADHD – David Kellerman
  • Alles over onrust in je lichaam, inclusief tips!

Leuk Leven met ADD

Leuk Leven met ADD is opgericht door José Schrijver – Tekst & Communicatie

KVK-NUMMER 71359117

BTW-IDENTIFICATIENUMMER: NL001795325B20

Volg ons op:
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

 

Op zoek naar likeminded people?

Word lid van Wandering Minds Community, de community voor iedereen met een uniek brein.

Ashe thema door WP Royal.
Wij gebruiken cookies om je de best mogelijke ervaring te geven op deze website. Als je verder gaat met het gebruiken van deze website, ga je hiermee akkoord.
Cookie-instellingenAccepteren
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.